Kokosolie til huden: Fordele, anti-aging og fugtighedsegenskaber

Kokosolie – tropisk skønhedshemmelighed

Kokosolie (også kendt som kokossmør) er blevet spist af tropiske kulturer i tusinder af år for at fremme sundhed og skønhed. De fedtsyrer, der udgør den kemiske struktur af kokosolie, er kraftfulde immun-booster, der bekæmper irritation på en måde, der forsinker cellulær degeneration og sætter en bremse for hudens aldring. Resultatet? Ungdomsfuld, strålende hud med høje niveauer af elasticitet og fugtighed. Det bedste? Det er naturligt, det smager godt, og det er tilgængeligt på supermarkeds-hylder.

Betydning

Kokosnødder er rige på en bred vifte af elementer, der understøtter hudens og kroppens sundhed (bl.a. vitamin A, vitamin C, aminosyrer, calcium og jern). Olien er en tæt kilde til disse næringstoffer, og den har den tilføjede fordel af at være helt sammensat af medium-kæde fedtsyrer (MCFAs). Kroppen har tendens til at forbrænde MCFAs som energi og ikke gemme dem som uønsket fedvæv. I modsætning til dyrefedte, der oppeholder sig i arterier og porer, metaboliseres kokosoliens anti-mikrobielle, anti-bakterielle, anti-aldrende forbindelser hurtigt og effektivt for at fugtige og reparere huden fra inden ud. Kokosolie kan spises alene som et tilskud, bruges i bagning, eller erstattes for andre olier i enhver opskrift, hvor en meget let "kokos-smag" er passende.

Typer

Den mest almindelige, billigste form for kokosolie på markedet er RBD (raffineret, blegnet og deodoriseret). Denne type olie produceres maskinelt fra copra (tørret kokoskød) og er næringsspecifikt kompromitteret og anbefales ikke som en sundhedsstøtte. "Koldpresset" kokosolie (også refereret til som "jomfru") betyder, at kokoskødet blev behandlet på en måde, der ikke udsatte det for høje fabrikstemperaturer under fremstilling, og er meget mere næringsspecifikt intakt. DME (direct micro-expeller pressed) olie centrifugeres ud af kødet; da der ikke anvendes varme under denne proces, bevares oliens naturlige vitamin, antioxidanter og mineralindhold næsten helt.

Fordele

Kokosolie er en uovertruffen fugtighedscreme – lige så effektiv som mineralolie ved forebyggelse af tørhed og hudskælning, men uden de potentielle irriterende bivirkninger. Kokosoliens kraftfulde antioxidative komponenter er naturligt effektive mod opståen og fortsættelse af hudridser og løshud. Desuden hjælper kokosoliens helbredende egenskaber med behandlingen af en række hudtilstande, herunder eksem, psoriasis og dermatitis. Topisk påbragt kokosolie skynder også helingen af blåmærker.

Teorier/Spekulation

Noget overraskende er kokosprodukter (herunder kokosolie) også effektive mod svampeinfektioner, da de er vist at dræbe Candida Albicans gær. Nogle videnskabsmænd teoretiserer, at det er pga. kokosnøddernes høje niveauer af kaprylsyre, som har anti-svampe egenskaber. Overvækst af Candida Albicans i kroppen og på huden forårsages af en række faktorer (bl.a. antibiotika, forebyggelsesmidler og kost). Denne overvækst kan forårsage et stort antal sundhedsproblemer, der strækker sig fra dårlig fordøjelse til skede-svamp.

Anti-mikrobielle egenskaber

Laurinsyre er en nøglekomponent i kokosolie. (Den eneste anden betydelige næringsspecifikke kilde til laurinsyre er modermælk.) Når enzymer i spyt eller bakterier på huden bryder laurinsyre ned, skaber de monolaurin. Monolaurin er en forbindelse, der dræber mikrober (som virusser og "dårlige" bakterier) på utsiden af kroppen, så immunsystemet ikke behøver at bruge energi på at bekæmpe dem inde i. Det gør topisk påbragt kokosolie til en værdifuld immunstøtte såvel som en fugtighedscreme. Inde i kroppen spiller laurinsyre også en nøglerolle i at beskytte fordøjelsesudkledningen og immunintegriteten i næsehalerne.