Hud Fordele ved at spise kokosolie

Kokosolie (også kendt som kokos smør) er blevet spist af tropiske kulturer i tusinder af år for at fremme sundhed og skønhed. Fedtsyrerne , der udgør den kemiske struktur af kokosolie er kraftfulde immune opreklameret , kæmper irritation på en måde , der forsinker cellulær degeneration og forsinker hudens ældningsproces . Resultatet ? Ungdommeligt udseende , glødende hud med høje niveauer af elasticitet og fugt. Den bedste del? Det er naturligt , det er velsmagende , og den er tilgængelig på supermarkedernes hylder. Betydning

kokosnødder er rige på en bred vifte af elementer, der understøtter hudens sundhed og krop (heriblandt vitamin A , vitamin C, aminosyrer , calcium og jern) . Olien er en tæt kilde til disse næringsstoffer , og det har den ekstra fordel af at være helt udgøres af mellemstore fedtsyrer eller MCFAs . Kroppen har en tendens til at brænde MCFAs som energi og ikke gemme dem som grimme fedtvæv. I modsætning til animalsk fedt, der bosætter sig i arterierne og porer , er kokosolie anti- mikrobielle , anti -bakteriel, anti-aging forbindelser metaboliseres hurtigt og effektivt at fugte og reparere huden indefra og ud . Kokosolie kan spises alene som et supplement, der anvendes i bagning, eller erstattes af andre olier i enhver opskrift , hvor en meget lys " coconutty " smag er hensigtsmæssigt .

Typer

den mest almindelige , billigste form for kokosolie på markedet er RBD (raffineret , bleget og deodoriseret ) . Denne type olie er mekanisk fremstillet af kopra ( tørret kokos kød ) og ernæringsmæssigt kompromitteret og anbefales ikke som en sundheds- støtte. " Koldpresset " kokosolie ( også kaldet " jomfru "), betyder kokos kød blev behandlet på en måde , der ikke udsætte det for høje temperaturer fabrikken under fremstilling, og er meget mere ernæringsmæssigt intakt. DME (direkte mikro- kage pressede ) olie er centrifugalt udvundet fra kødet; da der ikke er varme anvendt i løbet af denne proces , er oliens naturlige vitamin , antioxidant, og mineralindhold næsten helt bevaret.

Fordele

Kokosolie er en utrolig fugtighedscreme - så effektiv som mineralsk olie på forebyggelse af tørhed og afskalning , men uden de potentielle irriterende bivirkninger. Kokosolie kraftfulde antioxidant komponenter er naturligvis effektive mod opståen og fortsættelse af hudens rynker og flænge. Desuden den helbredende egenskaber af kokosolie hjælp i behandlingen af en række hudsygdomme , herunder eksem , psoriasis og dermatitis. Topikalt kokosolie også hastigheder heling af blå mærker.

Teorier /Spekulation

Noget overraskende , kokos produkter (herunder kokosolie ) er også effektive behandlinger mod svamp , have været vist at dræbe Candida albicans gær. Nogle forskere teoretisere dette er på grund af kokosnødder ' høje niveauer af caprylsyre , som har antifungale egenskaber. Overvækst af Candida albicans i kroppen og på huden er forårsaget af en række faktorer (bl.a. antibiotika , prævention stoffer og kost ) . Denne tilgroning kan forårsage en lang række helbredsproblemer , der spænder fra dårlig fordøjelse til vaginal trøske.
Antimikrobielle egenskaber

laurinsyre er et centralt element i kokosolie . ( Den eneste anden væsentlige næringskilde laurinsyre er modermælk . ) Når enzymer i spyt eller bakterier på huden nedbryde laurinsyre , skaber de monolaurin . Monolaurin er en forbindelse , der dræber mikroorganismer (såsom virus og "dårlige" bakterier) på ydersiden af kroppen, så immunsystemet ikke behøver at bruge energi til at bekæmpe dem på indersiden. Dette gør topikalt kokosolie en værdifuld immune støtte samt en fugtighedscreme . Inde i kroppen, laurinsyre spiller også en central rolle i at beskytte fordøjelsessystemet foring og immun integritet bihuler.
Hoteltilbud