Glycemisk index for rødvin: Kalorier, sukker & næringsværdi

Glycemisk index

Rødvin har en værdi på 44 på glycemisk index, ifølge BL Publications og NHL Ministries.

Kalorier

En portion, eller fem fluid ounces rødvin, indeholder 125 kalorier, ifølge NutritionData.com. Otteogfirs procent af kalorierne fundet i vin kommer fra alkohol, mens 14 procent af kalorierne fundet i vin kommer fra sukker.

Vitaminer

Trods sit høje kaloriske indhold har rødvin kun ét procent af dagligt anbefalet calciumindtag og fire procent af dagligt anbefalet jernindtag per portion, ifølge NutritionData.com.

Natrium

En fem-fluid-ounce portion rødvin indeholder kun seks milligram natrium, ifølge NutritionData.com.

Rødvin sammensætning

En portion rødvin indeholder fire gram kulhydrater, ét gram fra sukker og tre gram fra alkohol, ifølge NutritionData.com.

Det gode

Rødvin er lav i mættet fedt, natrium og kolesterol, ifølge NutritionData.com. Rødvin kan også forsinke aldring.

Det dårlige

Rødvin indeholder kalorier, der primært kommer fra alkohol og sukker, ifølge NutritionData.com.