Natural Foods til Mundtørhed

Alle oplever mundtørhed fra tid til anden , ofte forårsaget af dehydrering, eller når kroppen ikke producerer nok spyt . Selv om det kan synes som en mindre gene , kan en kronisk tør mund føre til huller i tænderne, fordi spyt hjælper med at vaske væk overskydende plak og bakterier. Heldigvis er let at helbrede naturligt ved at justere de drikkevarer du drikker , og de fødevarer, du spiser mundtørhed. Vand og te

En af de enkleste naturlige rettelser til mundtørhed er at drikke masser af vand hver dag. Drikkevand regelmæssigt i løbet af dagen vil rehydrere din mund. Undgå stærkt koffeinholdige drikke , fordi koffein kan dehydrere . Du ønsker måske at erstatte drikkevarer som kaffe med urtete såsom kamille eller ingefær te at lindre en tør mund .

Frugter og grøntsager

Frugt og grøntsager, der er højt indhold af vand, såsom appelsiner , æbler og selleri , vil hjælpe med at holde dig hydreret. Selleri stilke er specielt nyttigt i afhjælpning en tør mund , fordi selleri stimulerer spyt kirtler. Enhver frugt eller grøntsag, der er høj i fiber vil også øge spytproduktion og holde din mund ordentligt hydreret.
Natural Mundskyl

En naturlig mundskyl vil ikke kun hjælpe lindre en tør mund , vil det også bekæmpe huller i tænderne og dårlig ånde , der kan ledsage en tør mund.

For at lave en beroligende naturlig mundskyl , bland fennikelfrø , anis , rosmarin og mynte kviste og suge i vand natten over . I morgen, stamme vandet og bruge urte -infused vand som mundskyl . Fennikel vil stimulere dine spytkirtler , vil rosmarin bekæmpe bakterier , vil mynte afkøle og opfriske din mund og anis vil forsøde din ånde .
Hoteltilbud