Havarti Ost Ernæring Information

Havarti ost er en ost , der ofte bruges til grillet ost og fondue. Det smelter let og er lavet i flere regioner i USA . Der er nogle ting at overveje , ernæringsmæssigt , når tænker på at bruge Havarti ost. Servering

servering af Havarti ost betragtes som en skive ost . Dette er en ounce , eller 28 g , ost.

Kalorier

Et udsnit af Havarti ost har 120 kalorier. Dem, der ser deres vægt eller kalorieindtag bør spise Havarti ost sparsomt.
Fat

De, der er på udkig efter en fedtfattig mad bør holde sig væk fra Havarti ost. En skive ost har 11 g fedt.
Protein

Ligesom mange mejeriprodukter , Havarti ost er en god kilde til protein . En skive ost har 6 g protein.
Calcium

De, der har brug for at få deres daglige anbefalede mængde calcium i nye og interessante måder bør overveje Havarti . En servering har 150 mg calcium .
Hoteltilbud