Druefrø: Fordele, næring og antioxidativ kraft

Druefrø kommer fra røde druer, og kan findes i drue, vin eller ekstrakform. Der er flere næringmæssige fordele ved at få druefrø i din kost.

Antioxidanter

Druefrø er mest kendt for høje antioxidanniveauer. Ifølge ISU er druefrø "et mere potent antioxidans end vitaminer C og E."

Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme

Antioxidanter virker for at forebygge hjerte-kar-sygdomme. Druefrø-ekstrakt virker for at beskytte mod forhærdede arterier og styrke blodkar.

Kraeftforebyggelse

Antioxidanter virker for at fjerne frie radikaler i kroppen. Disse frie radikaler forårsager skader i kroppen, som kan føre til hjerte-kar-sygdomme og kræft. Druefrø kan hjælpe med at mindske din risiko for kræft.

Daglig dosis

Ifølge det medicinske center ved University of Maryland, bør en voksen have hvor som helst fra 75 mg til 450 mg druefrø-ekstrakt dagligt.

Pycnogenol

De, der ønsker et alternativ til druefrø, bør se efter Pycnogenol. Pycnogenol er listet af ISU som et lignende ekstrakt. Det kommer fra barken af et furutræ og har de samme antioxidanter som druefrø.