Daglig Ernæring for Kids

Børns hjerner , muskler og knogler alle brug for ordentlig ernæring til at udvikle sig normalt . Børn, der spiser en bred vifte af sunde fødevarer og få alle de nødvendige næringsstoffer udføre bedre intellektuelt og adfærdsmæssigt . Betydning

En mangel på næringsstoffer i et barns krop over tid fører til fejlernæring og langsom udvikling. Børn, der er under ernæret er syge oftere og få lavere kvaliteter .
Function

Vitaminer hjælpe dit barns krop til at vokse og funktion. Hver dag et barns krop har brug for 100 procent af den anbefalede daglige mad tillæg af vitaminerne A , B, C , D, E og K. frugter, korn og grøntsager er gode kilder til disse vitaminer .

Fordele

Mineraler er også behov for kroppen at vokse ordentligt , funktion og absorbere ernæring. Ethvert aspekt af sundhedsmæssige fordele fra mineraler. Kobber, zink og jern er et par af de mineraler, der er nødvendige . Kød, frugt , grøntsager og korn er alle gode mineral fødevarer til at tjene.

Overvejelser

Protein er afgørende for optimal sundhed og god ernæring. Hver del af kroppen har brug for protein til at fungere ordentligt. Kroppen er primært lavet af protein. Børns kroppe har brug for aminosyre dagligt. Fjerkræ er en god kilde til aminosyrer .
Forebyggelse /Solution

Børn , der spiser en bred vifte af sunde fødevarer fra hver af de grupper af fødevarer hver dag vil modtage alle vitaminer, mineraler og proteiner, som de behøver. De vil vokse sunde, stærke muskler og knogler. De vil modtage de mest fra deres uddannelser , være aktive og energiske og nyde et godt helbred.
Fun Fact

tilføjet ernæringsmæssige fordele , rådføre sig med din børnelæge om at give dit barn en vitamin hver dag . Dette sikrer, at dit barn er at få alle de næring han har brug for , og vil bidrage til at holde sit immunforsvar stærkt .
Hoteltilbud