Må Spicy Foods øge dit stofskifte

? I optimal stand , din krop er en fedtforbrænding maskine. Kroppen drives af en proces, der kaldes stofskifte . Kroppen bruger mad til brændstof, som metaboliseres og distribueres i hele kroppen . En hurtig stofskifte hjælper med at kontrollere vægten . Spicy fødevarer kan øge dit stofskifte, i det mindste for en kort stund , give din krop en fedtforbrænding boost. Chili Peppers

Chili peber er ikke bare varmt til smagen , men de varme op dit stofskifte også. Capsaicin , varmen genererende stof, der findes i chili peber , hjælper med at forbrænde kalorier. Ifølge forskere ved Laval University i Canada , capsaicin stimulerer kroppens stresshormoner , som øger stofskiftet. Capsaicin kan findes i jalapenos og cayenne peber . Men det løft er kun midlertidig. Spis retter, der indeholder chili peber på en regelmæssig basis for små boosts i dit stofskifte.
Ginger

Ingefær er en krydret krydderurt, der har en forfriskende smag. Frisk ingefær er mere potent end den slags, man køber som et pulver i en flaske. Barbere nogle friske ingefær over en salat eller koge det i en skål. Frisk ingefær kan hjælpe dig hæve dit stofskifte. Tilføj krydret ingefær til din røre FRJ retter eller saft drikkevarer . Denne lækre urt er også god i cookies og andre desserter. Udover den midlertidige løft i stofskiftet , vil du også nyde godt af vitamin B6 og kalium.

Peppercorns

peberkorn er lille pink, grøn , hvid eller sort kerner . Når jorden op , de distribuerer en krydret smag , vi kalder peber . Peberkorn indeholder et alkaloid kaldet Piperine , hvilket gør maden lettere at absorbere og hæmmer metabolismen af ​​gode næringsstoffer kroppen har brug for . Det leder stofskiftet til at brænde mindre nødvendige næringsstoffer først . Andre fordele ved peberkorn eksisterer. Nogle af dem er øget hjernefunktioner , lindring af astma og stigende hjernen venlige endorfiner . Peberkorn indlæses i en hånd mølle , hvor de er jorden op og fordeles over fødevarer. Pre- kværnet peber er tilgængelig, men friskkværnet har en lysere smag .
Hoteltilbud