Rødbeder Juice Fordele

Rødbeder juice er en sund drik , der indeholder mange vigtige vitaminer og mineraler . Hvis smagen forlader du ønsker , er smagen af ​​rødbeder saft let sidestilles med andre frugt juice smag , æble er dens mest populære følgesvend frugt. Ud over at forsyne kroppen med en overraskende vifte af næringsstoffer , rødbede saft har også mærkbare positive effekter på din energi niveauer og hjerte-kar- sundhed. A Natural Multi- Vitamin

vitamin og mineral indholdet af rødbeder saft er imponerende. Indholdsmæssigt vitamin , det indeholder høje niveauer af C-vitamin , folinsyre, betacaroten (A-vitamin ) og vitaminer B1, B2 og B3 . Mineral klog, rødbede juice kan prale af en lang liste af værdifulde næringsstoffer : kalium , fosfor, mangan , zink, kobber , selen og jern. Derudover rødbede juice indeholder protein i form af et komplet sæt af aminosyrer.
Stamina Booster

En nylig britisk medicinsk undersøgelse på University of Exeter kaste lys om egenskaber af rødbeder saft , der øger udholdenhed . Konkret viste undersøgelsen, at atleter var i stand til at udøve 16 procent længere end de normalt kunne , fordi nitrat i rødbeder saft reduceret iltoptagelse . Dette reducerede iltoptagelse havde den virkning, at træning mindre trættende

Professor Andy Jones, der organiserede undersøgelsen blev citeret for at sige : . "Vores undersøgelse er den første til at vise, at nitrat - rige fødevarer kan øge motion udholdenhed . "
Sænker blodtryk

da det viser sig , at nitrat i rødbeder saft kan ikke blot øge udholdenhed , men lavere blodtryk samt . Beviserne er venligst udlånt af endnu en britisk undersøgelse , denne gang fra London School of Medicine. Professor Amrita Ahluwalia undersøgelse fastslået, at nitratindholdet i 500ml af rødbeder saft en dag havde en målbar effekt på reduktion af blodtrykket. Resultaterne viste desuden, at ikke kun gjorde nitrat i rødbeder saft reducere blodtrykket blot få timer efter indtagelse , men at de positive virkninger stadig registreret en hel dag efter indtagelse.

Hvordan nitrater reducere blodtrykket er stadig under kontrol , men forskerne mener , at nitrit kan fungere som et blodkar expander og dermed forbedre cirkulation .
godt for det kardiovaskulære system

Tilsyneladende, udvidelse af blod fartøjer forårsaget af nitrat indtagelse ikke blot forbedrer cirkulation , men nedsætter risikoen for hjertesygdomme, arterie hærdning og karsygdom. Kort sagt, ved at udvide blodkarrene , nitrater i rødbede juice levere mere blod til hjertet , og sammen med det , mere ilt . Forbedret blod og ilt flow gennem hjertet holder det sundt, men også reducerer brystsmerter, der ledsager hjertesygdomme og hærdede arterier. I årevis har lægerne anbefalede en anden form for nitrat til patienter med brystsmerter og hjertesygdomme : nitroglycerin . Mens kroppen gør nitroglycerin allerede , produktion af det forsinker og til sidst stopper med alderen , hvilket fører til hjerte og arterie sygdomme forbundet med aldring. To kopper rødbeder saft dagligt anbefales til at øge nitratindholdet i en grad , der er til gavn for det kardiovaskulære system.

.

Bedste måder at få Rødbeder Juice

Den bedste og billigste måde at få rødbeder saft er enten at dyrke roer i din egen have , eller købe økologiske roer i et supermarked eller landmandens marked , og saft dem selv. Desværre er denne saft ofte sælges i 16 ounce flasker til omkring $ 6 til $ 7 pr flaske , hvilket gør det en smule på den dyre side . Et tilfælde af seks 16 ounce flasker tendens til at sælge for omkring $ 40, så købe i løs vægt synes ikke at tilbyde nogen omkostningsbesparelser. En langt billigere men mere arbejdskrævende måde at få frisk rødbeder saft ville være at dyrke roer og placere dem - grøntsager og rod - . Til juicer
hoteltilbud