Applebee's California Turkey Club: Næringsfakta & Kalorie Opsplitning

California Turkey Club sandwichen er et nyt element, Applebee's har tilføjet til menuen. Indeholdende kun 510 kalorier, er det en god alternativ til en af burgere eller den grillet cheese BLT, der er blandt de mindre sundhedsbevidste valg på denne populære kæderestaurant.

Samlede Kalorier Opdelt

Kalorier: 510
Kalorier fra fedt: 185

Estimeret procentdel af kalorier fra:
Fedt 36,2 procent
Kulhydrater 38,4 procent
Protein 24,1 procent

Samlet Fedtindhold

Total fedt: 20,5g
Mættet fedt: 3,5g

Anden Næringsmæssig Information

Kolesterol 68mg
Natrium 1734 mg
Kalium 115 mg
Samlet kulhydrat 49g
Kostfiber 3,6 g
Sukker 11,3 g
Protein 30,7

Calcium 180 mg

Ingredienser

Som skrevet på menuen, er ingredienserne i California Turkey Club sandwichen: ristet kalkun, marmor hvedebrød, Jack ost, salat, skivede tomater, æbletræ røget bacon og cremet avocado-ranch dressing.

Lav Det Selv?

Du kan nemt lave dette sandwich hjemme, endda skære nogle kalorier af ved at erstatte Jack ost med lavt-fedt. I stedet for det røgede bacon, find en mager skære bacon og brug kun to striber.