Kollagen Ernæring

Kollagen er et proteinstof , der findes i kød og mejeriprodukter kilder. Det er gavnligt i behandlingen af ​​en række medicinske tilstande , og er meget sikkert til forbrug . Kilde

Kollagen findes i brusk , knogler og hud af dyr. En af de mest anvendte former for collagen i fødevarer er gelatine. Gelatine findes ofte opført som en ingrediens i færdigpakkede fødevarer .
Beef

Beef kollagen er en vigtig kilde til collagen. Kollagen kan findes i steaks, hamburger og andre udskæringer af kød .
Kylling

Kylling er en anden spiselig kilde af kollagen. Kylling æg , især de hvide , er den mest udbredte kilde til collagen i kyllinger.
Dairy

fedtfattige mejeriprodukter er også en god kilde af kollagen. Vælg mejeriprodukter som mælk , yoghurt og ost.