Den Gavnlige Bakteriers Rolle i Din Mave

Bakterier i mave – ikke kun dårlige

Vi kan måske ikke lide at tænke over det, men de fleste af os bærer rundt på ca. 1.000 forskellige typer bakterier i vores kroppe. Mindst 400 af disse organismer har taget ophold i vores maver. Men så ubehageligt det end kan lyde, er de fleste af bakterierne fundet i maven faktisk gavnlige for os, for at vores kroppe kan fungere korrekt.

Bakteriers Rolle i Maven

Maven er en vigtig del af kroppens evne til at fordøje fødevarer korrekt, men et højt niveau af syre er nødvendigt for, at denne proces kan ske. Syre og enzymer i maven gør faktisk det meste af arbejdet. Maven har evnen til naturligt at beskytte sig selv fra disse høje syreniveauer ved at producere en slim-lignende substans. For det meste kan kun gode eller venlige bakterier, der skal være der, overleve denne proces.

Hjælpsomme Mavebakterier

Hjælpsomme bakterielle organismer, der trives i maven, kaldes gavnlige organismer, eller mikroflora. Disse venlige mavebakterier spiller en vital rolle i kroppen. God flora hjælper maven med at opretholde sunde pH-niveauer, eller syreniveauer. I tilfælde hjælper mikroflora med at beskytte kroppen fra sygdomme som astma, og hjælper kroppen i dens fordøjelsesproces ved at bryde komplekse polysaccharider ned til sukkerkomponenter, der er lette for kroppen at bruge.

Lactobacilli Bakterier

En af de vigtigere gavnlige flora fundet i maven kaldes lactobacilli. Denne sunde bakterie spiller en vigtig rolle i at rydde maven for Helicobacter pylori, en skadelig bakterie, der kan forårsage ulcus, gastritis og endda smertefuld dyspepsi. Lactobacilli bakterier virker som en skold i maven mod H. pylori, især i børnenes maver.

Flere Venlige Bakterier til Mave

En anden type venlig bakterie, der kan findes i maven, er bifidobakterier. Denne gavnlige flora hjælper maven med at bryde ned og frigive vitaminer, herunder vitaminer B og K, samt et antal essentielle mineraler. Bifidobakterier er en forgrenet anaerob bakterie, der også hjælper med at sænke nogle kroniske sygdomme. Bifidobakterier bruges ofte i producerede probiotika, som er kosttilskud rettet specifikt mod at skabe et sundt bakterieniveau i den menneskelige mave. De venlige bakterier kan også findes i procesbehandlede fødevarer som yoghurt.

Hvordan Kommer De Derhen?

Den menneskelige mave er et af fire områder i kroppen, herunder lever og tarm, hvor bakterier almindeligt lever. Det er også den perfekte vært for bakterier, der trives i fugtige, varme områder uden ilts hjælp. Der er et antal måder, som bakterier kan indgå i dit maveområde, herunder gennem de fødevarer, du spiser, eller væsker, du drikker. Nogle bakterier er rettet til maven gennem fordøjelsestraktten, og andre kan simpel så passere gennem huden og finde vej til maven.