Lever og galdeblære Cleanse

En ordentlig lever og galdeblære rense kan bidrage til at fjerne affald og giftstoffer fra kroppen. Udrensning leveren og galdeblæren vil gøre det til at fungere ordentligt og holde dig sund. Disse foranstaltninger bør tages for en dag i tillæg til en sund , velafbalanceret kost , men sørg for at konsultere din læge, før du starter denne eller enhver anden form for udrensning kost . Nogle af de mest effektive udrensning metoder er beskrevet nedenfor. Olivenolie

En af de vigtigste ingredienser til en lever udrensning blanding er olivenolie. For en ordentlig lever og galdeblære rense, bør 2 spiseskefulde (1/4 kop ) af olivenolie blandes med 2 spsk friskpresset citron eller æblejuice. Dette er den mest anvendte metode til udrensning, og olivenolie er let at finde i supermarkederne . Den udrensning Blandingen bør tages om morgenen på tom mave , og derefter hver time indtil 11 til 16 doser er taget.
Valnøddeolie

Valnød olie er også en populær ingrediens i leveren og galdeblæren udrensning. Sådan opretter du en valnød oliebaseret udrensning blanding , mix 8 spsk. af valnød olie med 8 spsk. (1/2 kop) af økologisk æble juice og rør. Drik blandingen efterfulgt af 8 spsk. friskpresset citronsaft. Den valnød olie og æblejuice kombination smager bedre end olie og citronsaft oliven og er derfor foretrukket som en udrensning metode . Valnød olie sælges i gourmet supermarkeder og de ​​fleste helsekost butikker .

Procedurer

lever og galdeblære udrensning metode har mange forskellige procedurer , lavet med forskellige ingredienser . Nogle mennesker foretrækker at faste på en blanding af æblejuice og æble cider eddike en uge før den egentlige udrensning periode at hjælpe med at rydde fordøjelseskanalen.

Tegn på en vellykket lever og galdeblære udrensning er en afføring , der er blød og gul. Når du har fuldført udrensning , fjerne alkohol og stærke krydderier fra din kost. Det er tilrådeligt at gå på en vegetarisk kost for omkring to uger til en måned , efter at du har afsluttet den renselsesproces for at bevare dens virkninger.
Hoteltilbud