Lever & Galleblære Rensning: Støt Naturlig Detoxificering

Lever- og galleblærerensning

En korrekt lever- og galleblærerensning kan hjælpe med at eliminere affaldsstoffer og gifstoffer fra kroppen. At rengøre leveren og galleblæren vil tillade det at fungere korrekt og holde dig sund. Disse middeler bør tages i en dag i tilføjelse til en sund, velbalanceret kost, men sørg for at rådføre din læge før påbegyndelse af denne eller enhver anden slags rensningskur. Nogle af de mest effektive rensningsmetoder diskuteres nedenfor.

Olivenolie

En af de hovedingredienser, der bruges til en lever-rensende blanding, er olivenolie. For en korrekt lever- og galleblærerensning skal 2 spsk. (1/4 kop) olivenolie blandes med 2 spsk. frisk presset citron- eller æblejuice. Dette er den mest almindelige rensningsmetode, og olivenolie er let at finde i supermarkeder. Rensningsblandingen bør tages om morgenen på tom mave, og så hver time indtil 11 til 16 doser er taget.

Valnødolie

Valnødolie er også en populær ingrediens brugt i lever- og galleblærerensning. For at skabe en valnødolie-baseret rensningsblanding, bland 8 spsk. valnødolie med 8 spsk. (1/2 kop) økologisk æblejuice og rør. Drik blandingen efterfulgt af 8 spsk. frisk presset citronjuice. Valnødolie- og æblejuice-kombinationen smager bedre end olivenolie og citronjuice og foretrækkes derfor som en rensningsmetode. Valnødolie sælges i gourmet-supermarkeder og de fleste sundhedsbutikker.

Procedure

Lever- og galleblærerensningsmetoden har mange forskellige procedurer, lavet med forskellige ingredienser. Nogle foretrækker at faste på en blanding af æblejuice og æbleeddike en uge før den faktiske rensningsperiode for at hjælpe med at rydde fordøjelsestraktten.

Tegnene på en vellykket lever- og galleblærerensning er en afføring, der er blød og gul. Efter du har afsluttet rensningen, eliminer alkohol og sterke krydderier fra din kost. Det er rådgivende at gå på en vegetarisk kost i ca. to uger til en måned efter, at du har afsluttet rensningsprocessen for at beholde dens effekter.