Hvad er virkningerne af Gatorade

? Gatorade stammer fra Florida Gators fodboldhold med det mål at fugtgivende spillere, der mistede væsker fra sveden . Ifølge undersøgelser foretaget af Vanderbilt University , Gatorade letter fluidabsorption hurtigere end almindeligt vand . Drikken erstatter også kalium og natrium tabt i atleter ved anstrengende idrætsaktivitet , genoprette elektrolyt balance. De kulhydrater i Gatorade , saccharose og glucose- fructose, erstatte mistede sukker og giver energi . Rapid Rehydrering

Gatorade indeholder salt og en 6 procent kulhydrat niveau . Denne særlige del af kulhydrat til elektrolyt fremmer væske absorption og resultater hurtig i hurtig rehydrering .

Når atleter træne , er et volumen af væske tabt fra blod, specifikt fra serum . Mindre blodvolumen får hjertet til at slå hurtigere og pumpe det resterende blod med mere pres . Gatorade , ved at lette hurtig rehydrering , sænker puls og blodtryk mere end almindeligt vand gør.

Natrium i drikken arbejder for at bevare og vedligeholde kropsvæsker , mens vand og kaffe stigning vandladning og fremme vandtab . Saltet i Gatorade ikke kun forbedrer smagen , den balancerer med citronsyre for at opretholde en ordentlig pH-niveau. Dette vil til gengæld fremmer mere væskeindtagelse .
Elektrolyt Balance

Sweat dræner en atlet styrke , energi og udholdenhed . Det er elektrolytter af natrium og kalium , der er mistet i sved, der forstyrrer den fine kemiske balance er nødvendig for optimal sportslige præstationer.

Gatorade erstatter disse elektrolytter , genoprette elektrolyt balance i kroppen . Drikken forhindrer en omvæltning i den kemiske balance inden for sportsfolk , som kunne lamme dem under afspilning.
Kulhydrat udskiftning

Når atleter spille strenge sportsgrene de mister glucose, et næringsstof er nødvendig for at holde deres energi.

Der er to kulhydrater i Gatorade . To sukkerarter, saccharose og glucose- fructose , giver energi til atleter, almindeligt vand ikke kan. Disse kulhydrater gør det muligt for spillere at arbejde hårdere og længere, og føler sig bedre , end hvis de drak vand .

Begrænset til 6 procent af drikken , Gatorade er kulhydrater også tilskynde absorption hurtig væske. Hvis kulhydrater nå et højere niveau end 7 procent , er optagelsen langsommere. Gatorade har derfor en sundere effekt på atleter og fremmer sportslige præstationer bedre end frugtsaft og andre sportsdrikke , som overstiger dette niveau.
Hoteltilbud