Vitamin Water Vs. Energidrikke

To populære drikkevarer , enten for at arbejde ud eller bare hænge ud , er vitamin vand og energidrikke. Du kan blive overrasket over nogle af deres ligheder - eller negative konsekvenser fra overindulging i enten. Kalorier

vand Vitamin gennemsnit omkring 50 kalorier for en 8- ounce servering mens energidrikke, medmindre det specifikt er sukker -fri, indeholder normalt mindst det dobbelte beløb.
Vitaminer

vitamin vand indeholder vitaminer , selvfølgelig, og så gør de fleste energidrikke. Nogle energidrikke har næsten den samme mængde vitaminer som vitamin vand markeringer .
Koffein

Nogle vitamin vand kan være koffein -fri, men andre stadig indeholder koffein . Energidrikke er kendt for deres koffein spark og kan indeholde andre stimulanser , såsom guarana , også kendt som " urte koffein. "
Andre ingredienser

Vitamin vand ofte indeholder kunstige eller alternative sødestoffer . Energidrikke er ofte fyldt med natrium sammen med ginseng, ginkgo biloba og andre ingredienser , der siges at , men ikke bevist, at , øge energi og årvågenhed.
Advarsel

drikke store mængder af hver drik kan være skadelig . Tager i alt for mange vitaminer kan hindre kroppen i at optage andre næringsstoffer; tager i alt for meget koffein kan forlade dig nervøs og nervøs .
hoteltilbud