Blågrønne alger Ernæring

blågrønne alger , videnskabeligt kaldet cyanobakterier , er en form for bakterier, der modtager energi gennem fotosyntese , som en grøn plante. Blågrønne alger er en meget grundlæggende livsform , og fossiler viser, at det har eksisteret i evigheder . Det er ernæringsmæssigt tætte og fyldt med vitaminer , mineraler og andre næringsstoffer, der er meget gavnlig for mennesker. Spirulina og Aphanizomenon flos - aquae eller AFA , er de mest almindeligt anvendte blågrønne alger til kosttilskud. Hvor det er fundet

blå grønne alger er en integreret del af fødekæden i hvert sted det vokser. Det findes i overflod i havet og brakvand ( semi- salt ) vand , men også vokser i nogle ferskvandsområder så godt. AFA blågrønne alger er høstet fra Upper Klamath Lake i Oregon.
Ernæring Information

blå grønne alger indeholder mange vitaminer, mineraler og næringsstoffer, herunder beta-caroten , fedtsyrer, aminosyrer , proteiner, enzymer , lipider , vitamin C, vitamin E og vitamin B-kompleks . Blågrønne alger kræver den samme profil af essentielle aminosyre som mennesker , så det er en stor kilde til protein. Under en blå grønne alger supplement er en bedre måde for vores krop til at absorbere disse næringsstoffer end andre metoder til at få dem.
Health Benefits

næringsstoffer findes i blå grønne alger giver et utal af sundhedsmæssige fordele. Beta-caroten , for eksempel, har anti- ældningsegenskaber og er også godt til syne . Desuden kan de høje niveauer af protein hjælpe bidrage til en høj -protein kost , som ofte bruges som en metode til vægttab. Andre potentielle fordele ved en blågrønne alger supplement omfatter øget immunitet; kræft og hjertesygdomme forebyggelse; skyllede giftstoffer fra kroppen; bedre hukommelse funktion og mental fokus; forbedret hud og negle; og kolesterol regulering. Der er også et stof, der kan hjælpe med at mindske symptomer på Alzheimers sygdom.

Kosttilskud

blågrønne alger kosttilskud oftest kommer i pille form, men kan også findes i pulverform , som er let indgår i fødevarer og drikkevarer , selvom de fleste mennesker ikke kan finde smagen være tiltrækkende . Den anbefalede begyndende dosis er 1 til 5 g per dag , men mere er acceptabelt, hvis din krop tager til det godt.
Nogle Advarsler

Det er sjældent, men muligt for nogle blå grønne alger til at blive forurenet med kemikalier såsom arsen eller kviksølv , eller nogle animalske affald. Det er vigtigt at købe dine blågrønne alger kosttilskud fra en betroet og pålidelig kilde. Desuden bør personer med metabolisk eller immunsygdomme undgå at tage en blå grønne alger supplement, fordi det kan forværre sådanne betingelser. Altid tale med en læge , før du tilføjer en urte supplement til din kost.
Hoteltilbud