Grøn te-ekstrakt til hudsundhed: Fordele & videnskabelig bevis

Grøn te har været en lækkér drik i 5.000 år, siden den kinesiske kejser Shen Nung tilfældigt opdagede, hvor godt det smagte. Snart efter blev grøn te kendt for at være en sundhedshjælp. Siden da har videnskaben forsøgt at låse dets gavnlige egenskaber op, en af hvilke synes at beskytte huden mod solens skadelige UV-stråler og kræft.

Friske Camellia Sinensis planter

National Cancer Institute (NCI) har undersøgt og testet grøn te for dens evne til at forhindre kræftfremkaldende hudforandringer og forsinke væksten af kræftvækster på huden. (Grøn te produceres, når friske Camellia sinensis planter brygges.) Camellia sinensis er indarbejdet i piller og hudprodukter.

Studier på laboratoriedyr har vist grøn tes evne til at forhindre og forsinke væksten af nogle kræftformer. Da lignende studier blev udført på mennesker, var resultaterne ikke lige så konklusive.

Polyphenoler og catechiner

Polyphenoler (testet i vævskulturer og dyrmodeller) fundet i grøn te er vist at være beskyttende mod "frie radikaler", som forårsager farlige forandringer i kroppens celler. Men i epidemiologiske tester på menneskemodeller blev resultaterne ekstrapoleret fra statistiske korrelationer. Der er fundet links mellem forbrug af grøn te og dens effekt på visse sygdomme, men denne information anses endnu ikke for fast.

Grøn te virker synes det, ikke ved at bloker UV-stråler, men ved at bloker frie radikaler og reducere inflammation forårsaget af solen.

Grøn tes antioxidative egenskaber hjælper også med at forsinkede dannelsen af rynker, løs hud og andre aldringstegn. Polyphenolerne i grøn te kan have en effekt på at forsinkede aldringstegn. En 2005-studie rapporterede, at 40 kvinder med "moderate" aldringstegn blev opdelt i to grupper; en gruppe modtog en kombination af 10% grøn te-creme og 300 mg oral grøn te-tilskud. Den anden gruppe modtog en placebo-beredskab i otte uger. Efter studiet blev hudbiopsier fra alle kvinder histologisk graderet. Forskere fandt signifikant forbedring i elasticiteten af vævsprøver fra de grøn te-behandlede hudprøver.

EGCG

Epigallocatechingallat, eller EGCG, er et medlem af polyphenol-familien og er rigeligt til stede i grøn te. Et oral grøn te-tilskud kan hjælpe med at beskytte huden mod kræft forårsaget af overudsættelse for solen. Selvom grøn te-ingredienser nu tilføjes flere hudberedskaber, hvis du ikke smører det på alle udsatte hudområder, løber du stadig risiko for at udvikle hudkræft på de steder, du overså. Ifølge en studie ledet af M.W. Wright, og publiceret i Journal of American Academy of Dermatology i maj 2001, vil beskyttelsen fra tilskuddet beskytte din hud mere ensartet, hvis du tager et grøn te-tilskud oralt.

Te eller oralt tilskud

Du kan enten drikke grøn te eller tage et oralt tilskud. I Journal of Dermatology, november 2000, skrev D.R. Bickers og M. Athar, at hvis du drikker fire til seks kopper te om dagen, giver du dig god beskyttelse mod kræftfremkaldende forandringer i din hud. Du kan også tage et oral grøn te-tilskud, 250-400 mg om dagen med 90% polyphenol-indhold. Igen vil dette give god beskyttelse mod hudkræft.

Grøn te vs. sort te

Ifølge D.R. Bickers og M. Athar har sort te nogle kræftbekæmpende egenskaber, men grøn te, som er ufermenteret, indeholder flere polyphenoler, hvilket gør det til et mere effektivt våben mod hudkræft.

En studie publiceret i Journal of the National Cancer Institute, 17. december 1997, konkluderede, at grøn tes egenskaber også kan forhindre dannelsen af leukocyter eller hvide blodlegemer, der er indikativt for tidlig hudkræft. Ifølge studien, da EGCG blev testet i prøverør, programmerede det kræftfremkaldende hudceller til at dræbe sig selv, mens sunde hudceller blev i fred.