Sundhedsmæssige egenskaber i Kanel

Kanel er et krydderi stammer fra bark af kanel træer. Det er almindeligt forekommende jorden i søde fødevarer . Kanel findes som en æterisk olie og som en kapsel , så godt. De sundhedsmæssige fordele af kanel er kontroversielle . Mens nogle undersøgelser har konkluderet, at denne fælles krydderi kan have effektive helbredende egenskaber , imødegå andre kilder , at mere forskning skal gennemføres . Kanel til Boost Brain Function

I 2004 Dr. P. Zoladz i Wheeling Jesuit University gennemført en undersøgelse om virkningerne af naturlige lugte på kognitiv funktion. Dr. Zoladz og hans team konkluderede, at tygge kanel tyggegummi - eller lugte kanel - bidraget til at forbedre studie deltagerens kognitive funktion. Undersøgelse deltagere blev udsat for andre aromaer , men kanel havde langt de mest lovende virkninger, når det kom til hjernens funktion.

Dette førte forskerne til at tro, at kanel kan være nyttige for dem med hukommelsestab eller prøveudførelsestjenester angst .
Fordelene ved calcium og fiber

hjemmesiden whfoods.com rapporterer, at kanel er en glimrende kilde til kostfibre , jern og calcium.

Fiber og calcium både hjælpe kroppen ved at fjerne galde, som kan ophobes i kroppen og dermed ødelæggelse kolon celler. Dette mindsker risikoen for tyktarmskræft og kan medvirke til at sænke kolesteroltallet og forebygge hjertesygdomme.

Fiber niveauer i kanel kan også bidrage til at yde nødhjælp fra irritabel tyktarm og forstoppelse.


kanel som en antioxidant

A 2005 undersøgelse ved Institut for Botanik og Institut for Zoologi på The University of Hong Kong testede antioxidant egenskaber af 26 krydderier , herunder kanel . Kanel viste sig at have den højeste antioxidant kapacitet i Lauraceae gruppe, en familie af planter , der omfatter Cassia , laurbær , avocado og sassafras .
Som en behandling for diabetes

i 2006 Dr. Richard Anderson rapporterede, at små mængder af kanel , tages dagligt , kan mindske risikoen for at udvikle diabetes med op til 30 procent. hoteltilbud

Dr. Anderson og hans kolleger fandt også , at kanel arbejder i kroppen på en måde, der svarer til insulin , øge visse proteiner i kroppen , der styrer insulin respons , glucose transport og inflammation. Dette kan føre til yderligere undersøgelse af, hvordan kanel kan hjælpe diabetikere stabilisere insulin niveauer i deres kroppe .

Mens disse resultater er lovende , er Mayo Clinic ikke tolerere brugen af ​​kanel til behandling af diabetes , som det hævder at yderligere undersøgelser skal gennemføres for at bekræfte kanel sundhedsmæssige fordele .

andre studier og betingelser

Selvom nogle kilder rapporterer, at kanel kan medvirke til at sænke kolesterol, Mayo Clinic ikke tilslutte sig denne behandling , da det siger, at der ikke er nok endegyldige bevis for dette.

Yderligere undersøgelser af Dr. Anderson og hans team af kolleger har foreslået, at kanel anti -inflammatoriske egenskaber kan være nyttige som en behandling for gigt og nogle former for hjertesygdom , samt for Alzheimers .

Andre undersøgelser i gang for at teste kanel evner til at behandle polycystisk ovariesyndrom om kvinder, præ-diabetes metabolisk syndrom og fedme .

dog de fleste af disse undersøgelser er stadig i test- faser , og det er vigtigt ikke at selv-medicinerer med kanel . Tal med din læge, før du begynder at tage en urtekosttilskud eller tilføje store mængder af kanel til din daglige kost .
Hoteltilbud