Hypokalcæmi Kost: Fødevarer at Undgå & Styr Calcium-niveauer

Hypokalcæmi er en tilstand, der er indikeret af lave calcium-niveauer i kroppen. Hovedårsagen til det lave calcium er en ubalance i kroppens elektrolyter. Kosten for en hypokalcæmisk person er tungt overvåget, så calcium opnås ordentligt, og elektrolyterne er tilstrækkelige. Hypokalcæmi er en farlig tilstand, der ofte er en forløber til alvorligere sygdomme som kronisk renal svigt og diverse blodlidelser.

Koffein

Koffeinholdige drikkevarer kan føre til dehydrering, som i sin tur forårsager elektrolyt-manglen ved hypokalcæmi. Koffein, ifølge American Heart Association, øger urinproduktion, der kan føre til dehydrering. Ikke alene er koffein tilgængelig i mange te, kaffe og sodavand, men koffein findes også i visse nødder og chokolade. Hvis en hypokalcæmi-patient virkelig vil have en koffeinholdig fødevare, bør masser af vand forbruges sammen med.

Natrium-rige Fødevarer

Natrium er et essentielt næringstof, der hjælper dig med at absorbere vandet, du drikker, og vitaminer fra maden, du spiser. Ekscessive mængder natrium i din daglige rutine vil forårsage, at dine aldosteron (et hormon, der styrer saltabsorption) niveauer er lave. Ifølge Ultracycling-webstedet vil høje aldosteron-niveauer hjælpe med at bevare natrium, der allerede er i din krop. At begrænse natrium-rige fødevarer vil hjælpe din kropps naturlige forsvar med at opretholde korrekte natrium-niveauer, som i sin tur er mindre sandsynlige at blive tabt under aktiviteter. Når en person med lave aldosteron-niveauer sveder, trækkes natrium fra blodstrømmen og sendes til steder, der omgiver celler, som organer og muskler. Det fører til yderligere dehydrering og en ubalance i elektrolytter, som er rodårsagen til hypokalcæmi.

Sure Fødevarer

Kroppen kan ikke have høje mængder sure fødevarer, eller det vil modvirke de alkaliske mineraler, som calcium, og udtømme deres niveauer.lave calcium-niveauer kan forårsage, at kroppen trækker reserveret calcium fra knoglerne, hvilket fører til andre helbredstilstande som osteoporose. Ved at trække reserven af calcium ud kan en lav grad af hypokalcæmi nemt blive mere alvorlig hypokalcæmi. Sure fødevarer er generelt okay, men nogle fødevarer er meget sure. Du bør overvåge mængden af kød og mejeriprodukter som ost, du forbruger dagligt. Bearbejdede og forpakket fødevarer er også høje i syrer, da de er konserveret for at vare længere på markedet.