Sådan Beregn Energi Bidraget af Fat
fødeemne
Lommeregner ( valgfrit)
Blyant
Papir myHotelVideo.com: Vis Mere instruktioner
1
Vælg et fødeemne til at analysere . For eksempel tage et 14,75 - oz. kan dåse laks fra dit køkken skab .
2
Læs " Ernæring Fakta " etiket på levnedsmiddel og lære det samlede indhold af en portion fedt. For eksempel , en servering af dåse laks indeholder 5 gram fedt .
3
Gang mængden af fedt i en portion af levnedsmidlet med 9, ved hjælp af en lommeregner , hvis nødvendigt. For eksempel , 5 x 9 = 45.
4
Skriv dit svar ved hjælp af de korrekte enheder. For eksempel skriver " 45 kilokalorier (kcal) af energi. " Ernæringseksperter og ernæring etiketter almindeligvis kalder kilokalorier som kalorier.
Hoteltilbud
Ernæring