Appelsin & Jasmin grøn te: Sundhedsfordele og antioxidativ kraft

Kendt i århundreder som en af de mest duftende af alle te-sorter, jasmin grøn te, arguable den mest populære duftede te i verden, har også mange sundhedsfordele. Tilføj noder af appelsin eller appelsinskind og du har en antioxidans, kræftbekæmpelse, vægttab-fremme magtkilde. Lavet af grøn te blade, jasmin og appelsinblomst-noder, denne vildt populære drik med sin kraftfulde duft roer og lindrer sanserne, mens den helbreder kroppen.

Antioxidanter

• At kombinere grøn te, jasmin og appelsin i en kop te hjælper med at fjerne frie radikaler fra din krop, som skader kropceller. Grøn te er rig på catechiner, den stærkeste type polyfenoler, et antioxidans, der neutraliserer frie radikaler og skaden, de forårsager. Og fordi grøn te er minimal bearbejdet, er disse polyfenoler, især epigallocatechin-3-gallat (EGCG), mere koncentrerede og derfor mere kraftfulde i kroppen. Polyfenoler, en type flavonoider, anses at have 20 gange styrken af vitaminer C og E, især i forhold til at reducere effekterne af aldring. Men lad os ikke smadre vitamin C. Rigelig i appelsinen, vitamin C, et vandopløseligt antioxidans, hjælper med at væbne frie radikaler og forhindre skade i og uden for celler.

Vægttab

• At drikke appelsin-jasmin grøn te kan naturligt hjælpe en sund vægttab-regime. Kombinationen af koffein, antioxidanter, smag og duft hjælper med et hurtigere stofskifte og mere utholdenhed til motion. Jasmin te er kendt for at hæmme fedtoptagelse og kolesterol, mens grøn te bruger fedt som brændstof, så det kan udskilles hurtigere fra kroppen. Og appelsinen er rig på limonoider, en forbindelse, der er kendt for at fremme generel god sundhed.

Hjerteskyld

• Appelsiner har længe været hyldet for at have kolesterolsænkende fordele, såvel som beskyttelse mod hjerte- og lungesygdomme. Men grøn te har også mange hjerteskyldende fordele ved at bryde ned triglycerider i blodet, tynde blodet for at forhindre propper, beskytte hjertet med polyfenoler og hjælpe med at minimere skade og booste genopretning efter et hjerteinfarkt.

Kræftforebyggelse

• Jasmin, appelsiner og grøn te har alle kræftbekæmpende egenskaber. I jasmin er det trods, at duften selv kan have kræftbekæmpende egenskaber. Grøn te-antioxidanter forårsager ikke kun kræftceller til at dræbe sig selv, men arresterer også nye celler fra at udvikle sig i flere typer kræft, herunder prostata, blære, livmoderhals og tyktarm. Og det er velkendt, at vitamin C i appelsiner beskytter mod mave-, mund-, hud-, lunge-, bryst- og tyktarmkræft.

Optimal forbrug

• Mens meget af forskningen udført på fordelene af grøn te er baseret på den østlige tradition for at forbruge tre til fire koppe om dagen, giver kun en kop appelsin- og jasmin-grøn te om dagen nok antioxidanter til at gøre en synlig forskel i din generelle sundhed og velvære.