Tandproteksvenlige Fødevarer: Guide for Nybegyndere

Hvis du bærer tandproteks, skal du tilpasse din kost efter at have modtaget dine falske tænder. Tandprotekser skifter lidt i munden mens du tygger, især i begyndelsen. For bedste resultat: start med lette at tygge fødevarer og arbejd dig op til hårdere.

Tilpasningsperiode

• Lige efter tandproteks: tag det roligt. Munden væner sig til protekserne, og du skal øve dig i at bruge dem. De første dage: hold fast til væsker som bouillon, måltidsershakes og vand. Rørede æg, yoghurt, pudding og andre bløde fødevarer, der ikke kræver tygning, er også acceptabelt. Fortsæt indtil du føler dig tryg.

Tilføj Flere Fødevarer

• Når du har vænnet dig, kan du tilføje flere fødevarer. Start med bløde, let tyggelige: kartoffelmose, benfri fisk, fuldt kogte grøntsager, bananer, havregrød, supper. Skær maden i meget små bidder (størrelse som et frimærke) før du putter den i munden. Tyg med begge sider af munden samtidigt – det holder protekserne på plads.

Spisning Livslangt

• Når du bliver dygtig til at spise bløde fødevarer, kan du indkorporere mere. Prøv forskellige kødtyper, kogte grøntsager og frugt. Undgå rå grøntsager og varer med knogler – disse harde fødevarer kan skade protekserne. Undgå også klistrede varer som slik, tyggegummi og tørret frugt. Når du bider af noget, brug dine tandslæg i stedet for foretænder. Tandprotekser er ikke lavet til at modstå stor kraft. Hvis muligt, skær maden i tyggelige stykker før indtag – bed ikke af.