Kost og Kropslugt: Hvordan Fødevarer Påvirker Kropsduften

Der er en direkte sammenhæng mellem det du spiser, og de lugte, din krop producerer. Små kostændringer kan hjælpe med at lindre ubehagelig kropslugt.

Hovedmæssige Kostårsager til Kropslugt

• NaturalNews.com hævder: rødt kød er nr. 1 årsag – det forrådner i fordøjelsen og frigiver giftstoffer gennem hudporer. Rediger Mike Adams peger også på behandlede fødevarer uden fiber, med hvidt mel, tilsat sukker og hardede olier som hovedskyldige.

Andre Fødevarer, Der Kan Forårsage Kropslugt

• Health911.com: løg, hvidløg, kaffe, alkohol, krydrede retter (karry) kan ændre kropslugt. Stegte og bagte varer kan indeholde ransidt fedt/olie, der giver lugt.

Måder at Eliminere Kostbaseret Kropslugt

• Plantebaseret kost med klorofyl og andre fytonæringsstoffer virker som naturdeodorant (NaturalNews.com). Kost bestående af fuldkorn, frisk frugt, bladgrøntsager, nødder, frø, sojaprodukter kan reducere kropslugt på 2–3 uger.

Kend Din Krop

• Alle har unik kropkemisk sammensætning – nogle er mere følsomme over for kostbaseret lugt. Health911.com: kostmæssige ubalancer kan give forstoppelse eller zink/magnesiummangel → kropslugt.

Andre Måder at Reducere Kropslugt

• Livsstilsændringer: daglig bade, løse tøj der lader kuden ånde, stop med tobak – i kombination med kostændringer.