Fødevarer eller urter som er gode for blodcirkulationen

Sund cirkulation er vigtige for opretholdelsen af ​​kroppens stofskifte , ifølge Dr. Mark Stafford af UAB Medicine i Birmingham, Alabama. Og når cirkulation er dårlig, du føler det i din kolde hænder og fødder. Koldt vejr og angst kan forårsage dårlig cirkulation . Mennesker med hjertesygdomme eller højt blodtryk er også i fare . Visse urter , men kan forbedre blodcirkulationen. Hawthorne

i begyndelsen af ​​1800'erne , amerikanske læger begyndte at erkende hawthorne for sin effektivitet i behandling af mennesker med kredsløbs-og respiratoriske problemer, ifølge University of Maryland Medical Center. Hawthorne er et ømtåleligt busk, der findes i hele verden. Den vokser i solrige, skovområder. Den indeholder antioxidanter, som hjælper med at ødelægge frie radikaler, flavonoider og oligomere procyanidiner , som udvide blodkarrene og beskytte blodkarrene mod skader, forbedre cirkulation i hele kroppen. Hawthorne er tilgængelig i flydende ekstrakter , tinkturer og kapselform. Te kan også fremstilles af de tørrede blade , bær og blomster af Hawthorne . Selvom Hawthorne er en sikker urt , tale med din læge, før du tager det , fordi det kan interagere med nogle lægemidler og andre urter.
Lavender

Lavendel er en beroligende urt der kan anvendes i bade til at hjælpe med kredsløbsproblemer , ifølge University of Maryland Medical Center . Det er primært brugt som duftstof i sæber og shampooer . Lavendel er også effektiv som en olie, der kan gnides ind i huden , lette smerten af leddegigt . Gør lavendel te ved lagt i blød 1 til 2 tsps . Hele lavendel i vand i 10 til 15 minutter en til tre gange om dagen. Brug kun det hele lavendel i te; lavendel olie bør ikke indtages.
Rosemary

Rosmarin er en urt ofte brugt som krydderi i madlavning og også som duftstof i sæber og kosmetik. Rosemary har anti- oxidant egenskaber , hjælper eliminere frie radikaler. Det kan også forbedre blodgennemstrømningen. I en te, stejl 6 g tørret rosmarin med 2 kopper kogende vand. Det kan også tages i tinktur form ved at indtage 2 til 4 ml tre gange dagligt . Eller tage 1 til 2 ml af ekstraktet tre gange om dagen.
Hoteltilbud