Neuropati Nutritional Healing

Neuropati er en gruppe af nervesygdomme , der forårsager smerte og nerve damage.The mest almindelige neuropati er perifer neuropati og det påvirker ofte ben , fødder og tæer . Den mest almindelige årsag til perifer neuropati er diabetes . Ifølge Medical News Today hjemmeside, andre årsager er mangel på B-vitaminer , alkoholisme, traume på nerverne , autoimmune sygdomme og forgifte engagementer. Symptomer

En type neuropati påvirker dine motoriske nerver , og de andre dine sensoriske nerver. Smerter, prikken og følelsesløshed er generelle symptomer på perifer neuropati. Det omfatter ofte hurtige, skarpe anfald af smerte, der ofte forværres om natten. Andre symptomer er ekstremt følsomhed på den letteste berøring og tab af balance og koordination , ifølge Mayo Clinic.
Food

spise en sund kost lavt sukkerindhold og højt for friske produkter og fibre kan bidrage til at afhjælpe mange af symptomerne . Bælgplanter såsom ærter, bønner og linser hjælpe med at regulere blodsukkeret. Koldtvands fisk som laks med Omega- 3 fedtsyrer kan være en nærende tilføjelse og hjælpe med at regulere dit blodsukker .

Kosttilskud og vitaminer

Vitamin C kan være meget gavnligt at lindre nogle af de smerter af perifer neuropati. En undersøgelse fra University of Massachusetts fandt, at et tilskud af C-vitamin kan 250 til 500 mg per dag blokere et enzym , der kan forårsage neuropati i diabetes. Alpha Lipoic Acid kan hjælpe øje og nerve sundhed , og den anbefalede dosis ifølge Medical News website er 600 mg per dag. Vitamin B-kompleks er fantastisk til almene helbred og også som et vandopløseligt vitamin, der kan hjælpe med at lindre nervesmerter .
Diverse

Capsaicin , som kommer i kapselform såvel som en lokal behandling , er lavet af hot chili peppers . Det fremmer god omsætning og kan reducere nogle af de smerter . Hvis du kan lide chilipebre , kan du prøve at tilføje dem til din madlavning . Ginkgo biloba kan hjælpe med omsætning i dine ben og hænder. Check med dit helbred udbyder, før du prøver dette , da det er en blod tyndere og kan forstyrre andre recepter.
Hoteltilbud