Goji Bær til muskelvækst

Goji bær har længe været udråbt en ernæringsmæssig super mad med kendis fans som Liz Hurley, Mischa Barton og Kate Moss alle søger til bær for sin nøgle til et godt helbred , i henhold til antioxidanter - guide.com . Ifølge rsc.org , usædvanlige påstande anti cancer og anti aging egenskaber er blot et par af sine berømte kvaliteter. Bodybuilding.com hævder bær indeholder seks gange mere aminosyrer end bi pollen , " mere betakaroten end gulerødder ", " mere jern end spinat " og " 500 gange mere C-vitamin end appelsiner " , for ikke at nævne en lang række andre vitaminer og mineraler. Den lille bær fået en yderligere følgende efter rapporter om, at kinesisk mand Li Qing Yuen levede til den modne alder af 252 takket være en daglig kost af goji bær . Ifølge antioxidanter - guide.com , Madonna fulgte i fodsporene på Yuen og vendte sig til de bær til "sundhed , vitalitet og den mulige hemmelighed til hendes evige ungdom " . Men goji bær ikke bare lover spektakulære resultater for den generelle sundhed , bodybuildere , der ønsker at fremme muskelvækst er også i for en godbid. Betain

Goji bær indeholder betain , der hjælper leveren til at producere cholin , som igen fremmer muskelvækst samt beroliger nervøsitet, forbedrer hukommelsen og beskytter mod fedtlever sygdom, ifølge sundheds - report.co . uk .
chrom

Ifølge foreverlookingood.com , goji bær indeholder chrom, som hjælper med at kontrollere blodsukkeret og vedligeholder muskelmassen under vægttab .


Growth Hormone

Aminosyrer findes i goji bær hjælper kroppen til at producere mere væksthormon, som understøtter kroppens opretholdelse af muskelmasse , ifølge foreverlookingood.com . Heriblandt L-arginin og L -glutamin, hvor sidstnævnte faktisk fremmer produktionen af magert muskelvæv. De indeholder også kalium , som opretholder den normale funktion af hypofysen , der producerer væksthormon.

Øvelse

Goji bær hjælpe dig til at udøve ved at forbedre kroppens brug af ilt , forebygge træthed , øget udholdenhed og udholdenhed , styrke hjertet , opskæring stress og forbedre omsætning , ifølge Supremehealth.com . Effektiv motion sidestiller muskelvækst.
Styrker Kabelforskruninger

kirtler , der er ansvarlige for at skabe energi , muskelvækst og reparation styrkes ved goji bær . Disse omfatter binyrerne , thymus , skjoldbruskkirtlen og hypofysen , ifølge Antioxidanter -for- sundhed - og - longevity.com .
C-vitamin og calcium

Ifølge Bodybuilding.com er Goji bær pakket fuld af C-vitamin og siges at indeholde mere end appelsiner . C-vitamin er afgørende for fremstilling af kollagen til at styrke muskler og knogler. Det er grunden til, at folk , der lider af regelmæssige muskelkramper ofte anbefales en kost af goji bær - en sikker brand måde til hurtigt og effektivt at styrke dine muskler uden popping piller. En stor mængde af calcium i goji bær hjælper også til at styrke musklerne og opbygge sunde knogler