Noni-frugt: Sundhedsfordele, egenskaber & anvendelser

En noni-frugt er blevet undersøgt som en frugt, der leverer mange sundhedsfordele. Noni-frugten vokser på træer i tropiske lokaliteter. Denne frugt kan også kaldes nono, nonu, indisk mulbær, ostefrugt eller Ba Ji Tian. Træet for noni-frugten vokser på en busk, nogle gange et træ, der når 3,6 meter. Frugten starter grøn, så modnes til en gul med et blegt kød med mørke frø. Det tager ca. 3 måneder for noni-frugten at modne på et træ. Noni-frugten har en grim lugt og er ikke kendt for at have en læker smag. Urbefolkninger er også kendt for at bruge hele træet til sundhedsfordele, herunder stamme, bark, blade, blomster og rødder. Noni-frugten er fyldt med fytokemikalier såsom terpenoider, oktoanoisk syre, rutin, ursolisk syre, damnacanthal og kaproisk syre. Disse plantebaserede fytokemikalier er kendt for at have et stort spektrum af fordele for sundheden.

Oprindelse

De uvildelige sundhedsegenskaber ved noni-frugten blev opdaget af polynesierne i Sydhavet for over 2.000 år siden. Frugten oprindede fra Sydøstasien, men polynesierne fandt ud af, at de genoprettede fra store sygdomme efter at have spist frugten, de kaldte "Guds frugt."

Polysaccharider

Polysaccharider kaldes også galactose, glycosider eller glukuronsyre. De er kendt for at være et immunsystem-stimulans og at have antibakterielle egenskaber. Andre egenskaber inkluderer anti-tumor og anti-kræft.

Scopoletin

Scopoletin har vist sig at dilatere et menneskes vaskulære system og kan forårsage en sænkning af blodtrykket. Dette fytokemisk stof er også anti-inflammatorisk. Desuden kan de analgetiske egenskaber hjælpe lidelsesramte af hovedpine, Alzheimers og migræne. Scopoletin har også anti-fungale og antibakterielle fordele, samt histamin-hæmmende egenskaber for allergikere.

Noni-frugt og kolesterol

Noni er blevet undersøgt til at reducere total kolesterol og triglycerider for dem, der drikker juicen en gang om dagen i en måned. Forskeren, Mian-Ying Wang, M.D., begyndte at undersøge fordelene ved noni-frugten efter at have prøvet juicen på sig selv. Han fandt ud af, at han personligt blev påvirket af sundhedsfordele ved noni-frugten.

Former for noni-frugt

Noni-frugten hoøver ikke at blive spist som et helt stykke frugt. Mange producenter har skabt en juice, der er meget mere behagelig lugtende og smagende end at spise den rå frugt på sin egen. Kapsler kan også købes, hvis du ikke vil prøve at spise en så grim-lugtende frugt. Rene noni-frugt-pulvere kan blandes med fødevarer og drikkevarer.

Noni-frugt næringstoffer

Ifølge University of Hawaii leverer noni-frugten 55 procent af fiber i en 100g portion som kræves af Dietary Reference Intake. Noni-frugt er lav i fedt, med 12 procent protein. Der er mange mikronæringstoffer i noni-frugten, herunder vitamin C, B3, kalium, jern, vitamin A, calcium og natrium.