Safflower-olie: Sundhedsfordele, næringsværdi og anvendelse

Hvad er safflower-olie?

Olie fra frø fra safflower-planten (Carthamus Tinctorius). Blegget og deodoriseret til en bleg gul, klar væske.

Sundhedsfordele

• Kan forbedre symptomer på kranskarsygdom, diabetes type 2, højt blodtryk og arteriosklerose (ifølge Healthline).

Næringsindhold (pr. kop)

• Vitamin E: 74,3 mg (372 % af dagligt behov – USDA).
• Omega-6 fedtsyrer: 31,2 g.
• Intet kolesterol.

Hårpleje

Massere olie i huden forbedrer blodcirkulationen til hårrødderne, depositerer flere næringstoffer og forbedrer hårets udseende.

Udsletsreduktion

Safflower-olie reducerer blegeudslet og forhindrer revne brystvorter hos ammende mødre (eksternt anvendt). Sikker og sund alternativ til babyolie (petroleumprodukt).

Menstruation

Kan hjælpe med uregelmæssige menstruationer ved at øge afstøvningen i livmoderen. Gravide bør undgå safflower-olie.