Hvad er bedre : Acai Berry eller Goji Berry

Forskning har ikke påvist, der er bedre, goji (udtales GO- JEE ) eller acai (A- sukke- EEE) bær? . Undersøgelser viser mange ligheder og flere unikke styrker. Acai synes at have et lille forspring . ORAC

Oxygen radikale absorbans kapacitet ( ORAC ) er en måling af en fødevares antioxidant effektivitet. Både goji og acai er Leaps - og grænser uden nogen anden kendt mad i denne henseende med acai tager medalje ved en ORAC på over 102.000 versus goji 30.000 (reference 3).
Fat Content

Interessant, 100 gram acai bær giver ca 100% af kosten henvisning indtag ( DRI ) fedtstof , som primært består af hjerte-sunde omegas .
Fiber

den acai bær har et højt fiberindhold , også cirka 100% DRI per 100 gram , giver det kant for vægttab og vedligeholdelse energi .

Fordele

acai siges at give øget energi ved at øge stofskifte og dets høje fiberindhold hjælpemidler i vægttab. Goji ses som en immunsystemet booster, og mindst et eksperiment viste en evne til at dræbe kræftceller (reference 1).

Vanskeligheder ved fremsendelsen

det synes at være overlegen, kan acai miste næringsværdi under transporten. På grund af dens høje indhold af fedt, kan acai ikke tørres som goji dåsen . Acai synes at være mest effektiv i en juice form og er normalt frysetørret bedst fastholde næringsstoffer i transport.
Hoteltilbud