Ernæring & Afføringseliminering: Hvordan Kost Påvirker Dit Udskillelsessystem

Forbindelser

Hvert system i en krop er forbundet til hele organismen – blodcirkulation, åndedræt, fordøjelse, reproduktion, udskillelse. Det, der påvirker det ene, kan også påvirke de andre.

Fordøjelsessystemet og Udskillelsessystemet

Fordøjelsessystemet er, hvordan en organism omdanner mad til energi, og udskillelsessystemet er, hvordan en organism fritter sig for affaldsprodukter produceret af fordøjelsessystemet.

Fordøjelse

Fordøjelse sker i tyktarmen. Enhver mad, der ikke optages, bevæger sig ind i tyktarmen. Jo mindre nærende en madvare er, desto mere skal den udskilles fra kroppen.

Nyrer og Affald

Dine nyrer filtrerer blodet, fjerner vand og salter, der måske er til stede. En gennemsnitlig persons nyrer filtrerer ca. 200 kvarts blod om dagen og fjerner ca. 2 kvarts affaldsstof og vand.

Ernæring og Udskillelse

Jo mere nærende kosten, desto mindre affald udskilles. Fødevarer, der er høje i protein og lave i stärkelse, vil producere mindre affald end fødevarer sammensat af fyldestof og andre ikke-fordøjelige materialer.