Ernæring af Spiselige Enebær

Spiselige enebær kan ligne blåbær på grund af deres lille størrelse og lys til mørk blå farve , men i smagen afdeling, kunne de ikke mere forskellige. Enebær har også et grundigt unik næringsværdi , der ikke kan findes i de fleste andre bær . Vitaminer og mineraler

Enebær indeholder store mængder af vitamin C og B samt en lille mængde calcium . På grund af disse væsentlige doser, er denne bær menes at have været brugt i Grækenland ved de olympiske atleter som præstationsfremmende midler .
Flygtige olier

Flygtige olier er en hovedingrediens i makeup af en enebær , får det til at være nr. 1 destilleret aktiv i at gøre og aroma gin .
medicinske fordele

enebær gå ud over, når det kommer til medicinske egenskaber. Det er ikke kun et detoxifier , da de fleste bær er , men det forhindrer også og bekæmper urinvejsinfektioner , indeholder høje naturlige insulin , og er traditionelt brugt som en urtemedicin til hud vækstrater , herunder acne og vorter. De har også anti- inflammatoriske egenskaber.
Medicinsk Warning

Selv spiselige enebær har flere sundhedsmæssige fordele , de er også et diuretikum. Indtagelse af for meget kan forårsage yderligere medicinske spørgsmål for folk med nyreproblemer. Vordende mødre bør undgå indtagelse af enebær så godt, da de kan øge blodtrykket og forårsage uterin spasmer og et fald i fertilitet.
Sund Dosering

Et sundt daglig dosis af tørrede enebær er omtrent 1.000 til 2.000 mg. De bør træffes over flere små doser og tages for mere end seks uger ad gangen . De er store i retter og som te.
Taste

Fordi enebær ikke er rigtige bær , men faktisk meget små nåletræer kegler , har de tendens til at have en bitter og træagtig smag med en lille stykket.
hoteltilbud