Hvorfor får jeg Fordøjelsesbesvær Når jeg Drik vand

? Ifølge Northwestern University , "Vand er et vigtigt næringsstof, der ikke forbruges i tilstrækkelige mængder af de fleste individer. " Vi har hørt det før : Drik seks til otte glas vand hver dag . Selvfølgelig, hvis vand er årsag ubehagelige symptomer for dig, der kan være lettere sagt end gjort . Må ikke drikke under Måltider

Mixing væske med mad i maven kan føre til fordøjelsesproblemer . Det kan langsom fordøjelse . Vand kan fortynde mavesyren din mave har brug for at producere , og som kan forårsage ufuldstændig fordøjelse.
Indtagelse Air
Pas på ikke at sluge luft, hvis du tygger tyggegummi .

Hvis du nogensinde ønsker at bøvse på kommando , bare sluge noget luft. Synke overskydende luft kan ske, når vi tygger tyggegummi , spise med munden åben eller drikke gennem et sugerør . Synke luft også kan forårsage halsbrand i nogle mennesker.
Slow Down
Prøv ikke at proppe dit vand.

guzzling drikkevarer af enhver art kan forårsage gas og oppustethed. Hvis du drikker for hurtigt, er dine chancer for at sluge luft stiger.
Tip

Drik masser af vand , langsomt, før og efter måltider.
KAYAK ekstra smag

Hvis du ikke er en stor fan af vand , kan du prøve at tilføje en skive citron eller lime i dit glas , eller skåret op agurker og læg dem i en kande koldt vand for et twist.
hoteltilbud