Brune vs. hvide æg: Næringsværdi, genetik & skalfarve
Genetik bestemmer skalfarven på et kylling-æg. Æg solgt i USA er overvejende hvide, men kyllinger lægger æg i andre farver, afhængigt af rasen. Der findes ingen stærk evidens for, at et brunt æg er næringsmæssigt forskelligt fra et hvidt æg.
Sammensætning
- Æg-skaller er mest sammensat af calcium-carbonat, et mineral, der er nødvendigt i dyr- og planteliv for at danne skeletter og skaller.
Process
- Høner udskiller et pigment, der dækker et ægs ydre lag. Brune æg-skaller bruger pigmentet protoporphyrin. Hvide æg-skaller har intet pigment.
Bestemmelse
- Kylling-raser, der producerer brune æg, inkluderer New Hampshire, Wyandotte og Australorp. Hvide æg produceres af raser, der inkluderer Leghorn, Sebright og Chabo.
Overvejelser
- Brune æg tenderer til at være dyrere end hvide, fordi de raser, der producerer brune æg, generelt er større og derved kræver mere foder.
Advarsler
- Uanset om ægget er brunt eller hvidt, kan salmonella-bakterier opholde sig på æggeskallen. Alle æg produceret til forbrugere vaskes og saniteres før pakning. Det er sjældent, at en æg-skalle er forurenet, når den er tilgængelig til køb, men det er klogt at vælge æg, der er rene.
Ernæring
- Kærnemælkskiks: Næringsfakta & kalorier
- Naturlig lindring af mælkesyrebetændelse: Fødevarer der reducerer mavesyre
- Kaktus-grapefruit-drik: Sundhedsfordele og næringssværdi
- Slip sodavand-vanen: En guide til at opgive brus for bedre sundhed
- Gåsæg: Næringsværdi, kalorier og sammenligning med hønseæg
- Sund madlavning for begyndere: Nemme retter til selvstændigt liv
- Koffein: Fordele, Risici & Afhængighed - Hvad Du Skal Vide
