Information om Protein Foods indeholder svovl

Svovl er et mineral vigtig for produktionen af ​​visse proteiner. Hvis du ikke spiser protein du kan blive svovl mangelfuld. De fleste proteinholdige fødevarer indeholder mindst nogle svovl. Men opretholde passende svovlniveauer kræver ikke spise overskydende protein . Svovl medvirke

Selv om det ikke betragtes som et vigtigt mineral , svovl er en del af fire forskellige aminosyrer ( methionin, cystin , cystein, taurin ) og viser sig nødvendigt for disse aminosyrer til at gøre deres job. Det bliver gemt i hud , hår og negle indtil brug. Du har brug for svovl for kollagen produktion , kontrol kulhydrat metabolisme, krop toksicitet reducere og afgiftende blodet.
Anbefalede daglige tilførsel

Ingen anbefalede daglige tilførsel for svovl i øjeblikket eksisterer, fordi svovl ikke betragtes som et vigtigt mineral . Ifølge Online Family Doctor , da de fleste mennesker får nok protein , de får også nok svovl.
Proteinkilder

fisk, fjerkræ , æg og kød give store mængder af svovl. Ifølge Online Family Doctor hjemmeside , spise æggeblommer viser en af ​​de bedste måder at få svovl i din kost.
Andre kilder

Kale, hindbær , salat, tang , nødder , løg, kål og rosenkål giver også gode kilder til svovl , hvis du foretrækker en vegetarisk kost .

side Effects

Der er ingen dokumenterede bivirkninger af svovl . Selvom svovl forbyder muligvis kroppens lagring af kobber , har de fleste mennesker øget kobber niveauer allerede ifølge Acucell.com .
Hoteltilbud