Typer af frugt snacks

Når det kommer til frugt snacks , kan annoncering være ganske misvisende . Mange frugt snacks er ikke lavet af rigtig frugt , men i stedet bestå af sukkerholdige sirup , hydrogenerede olier og frugt aromaer. Kendskab til de forskellige former frugt snacks kan tage fra det sundeste til unhealthiest , vil hjælpe dig i løbet af din næste shoppingtur. Den sundeste
Frisk frugt er blandt de sundeste frugt snacks til rådighed.

sundeste frugt snacks er dem, der enten friske eller som ikke indeholder tilsat sukker og olier . Disse omfatter friske, rå frugter med dips såsom jordnøddesmør , tørret frugt uden tilsatte olier og sukker , dåse eller i glas frugter uden sirup , og 100 procent frugtsaft.
Næsten - Sund

Mange tørrede frugter kan synes sundt, men et hurtigt blik på etiketten vil afsløre tilsættes olier , sukker og konserveringsmidler.

Der er meget bedrag i markedsføringen af ​​visse " sunde" frugt snacks ifølge Cincinnati Children Hospital Medical Center. Frugt snacks mærket som indeholdende rigtig frugt eller frugtsaft normalt indeholder kun en lille mængde , resten af ​​som suppleres af sukker. Sådanne frugt snacks normalt tage form af koncentreret saft eller nogle klæbrige frugt snacks . Watch out for snacks såsom banan chips og tørrede bær , som er borderline sunde , men har ofte tilsættes olier og sukker.
Den ikke-så- sunde
Mange snacks som hævder at være lavet af frugt er ikke bedre for dig end gummy slik.

unhealthiest frugt snacks normalt kommer i en kasse og kan findes i frokoststuer overalt. Disse ser normalt mere som slik end frugt og er lavet af sukker og kunstige smagsstoffer . Sådanne frugt snacks omfatter meget populære muligheder, såsom Gushers , frugt -Roll -Ups og Frugt -By -The- Foot . Disse frugt snacks mangler fibre og næringsstoffer, der findes i ægte frugt , og derfor ikke det sundeste valg .
Hoteltilbud