Herpes &Ernæring

Styring herpes udbrud og deres sværhedsgrad er mulig ved at ændre de fødevarer, du spiser på daglig basis. Fastholdelse af en kost, der er høj i lysin, men lav i arginin er en af ​​de bedste metoder til at håndtere symptomer på herpes. Hvad er lysin ?

Lysin er en aminosyre, som kroppen har brug for , men ikke producerer på egen hånd. Det hjælper kroppen med at optage calcium, og er en vital komponent i produktionen af ​​kollagen, som hjælper i vedligeholdelse af hud og knogler . Lysin kan hjælpe med at reducere udbrud restitutionstid.
Lysin Sources

Lysin findes i fødevarer, der er højt proteinindhold. Kød som oksekød og kylling eller fisk, ligesom torsk , er fremragende kilder af lysin. Det kan også findes i mejeriprodukter som ost .
Hvad er Arginin ?

Arginin er en aminosyre, der er skabt af kroppen. Dens primære funktion er at skabe urinstof, som hjælper med fjernelse af affald fra kroppen . Kroppen producerer forsendelsesfaciliteterne arginin på egen hånd; Derfor øger arginin til at styre herpes er unødvendig.
Nutritional Resources

En specificeret diagram, der skitserer lysin /arginin -forholdet findes i bestemte fødevarer kan findes på herpes. com. Hjemmesiden oplyser, at diagrammet bør anvendes som reference, og at det ikke kan være nødvendig for at undgå fødevarer, der har et lavt lysin /arginin -forholdet, men at bruge diskretion og sund fornuft.
Advarsel

Folk, der følger en meget ensrettet kost og motion rutine har en øget potentiale for lysin deficieny . Disse personer opfordres til at bruge lysintilskud jævnligt at hjælpe med at bekæmpe dette problem.
Hoteltilbud