Omaha Steaks: Næringssmæssig Information & Steak Detaljer

Filet Mignon

En 170 g (6 oz) bacon-omvundet filet mignon har 350 kalorier, 23 g fedt og 35 g protein vs. de 250 kalorier, 10 g fedt og 38 g protein for den mager trippelt trimmede version.

Top Sirloin

Det mager kød af en 227 g (8 oz) top sirloin leverer 480 kalorier, med 44 g protein og 33 g fedt. Tredive procent af din daglige dosis jern er inkluderet, baseret på en 2.000-kalorie-daglig kost.

Rib Eye

Kødet fra prime rib roast indeholder 450 kalorier, 35 g fedt og 30 g protein i standard 170 g (6 oz) størrelse, med 95 mg natrium og 115 mg cholesterol.

Flat Iron

En 198 g (7 oz) flat iron steak har 470 kalorier, 23 g fedt og 62 g protein.

T-Bone

T-bone steak er en kombination af strip sirloin og filet mignon. Den 510 g (18 oz) har 1.180 kalorier og 86 g fedt. Det er også højt i natrium ved 270 mg og 315 mg cholesterol.

Porterhouse

Som den største steak tilbudt, har denne fulde 680 g (24 oz) T-bone 1.760 kalorier og 137 g fedt, og det højeste natriumindtag på 350 mg.