Staple Vegetar Foods
Vegetarer vælge deres spisevaner baseret på en række af overbevisninger, overbevisninger og filosofier , men alle er enige om , at der ikke bør spises dyrekød . De basisfødevarer valgt af vegetarer varierer efter den enkeltes niveau af vegetarisk overbevisning : lacto - ovo vegetarer forbruge planteføde , æg og mejeriprodukter ; lacto -vegetarer forbruge vegetabilske fødevarer og mejeriprodukter ; og ovo -vegetarer forbruge vegetabilske fødevarer og æg. Veganere spiser kun planteføde , udelade alle animalske kilder. Kornkorn såsom brød, korn, ris , pasta, bagels og tortillas er vigtige for protein, vitaminer og næringsstoffer. USDA MyPiramid foreslår seks ounce per dag for en sund kost .
Relaterede Sundhed Artikler
- Øjeblikkelig smertelindring fra Frugtblad tunnel syndrom
- Hvilken slags spørgsmål skal du spørge om sygesikring
- Instrumenter anvendt til tandudtrækning
- Banning Automater i skolerne
- Mulige bivirkninger af Prevacid
- Kakaopulver Health Benefits
- Chrysanthemum Tea for øjeninfektioner
- Behandling for melanom , der har spredt sig til lymfeknuder
- Sådan bruges Natural Retsmidler for angst
- HPV-vaccinen Fakta