Hvad kan du spise på BRAT Diet
? Knægt kost er undertiden anbefales til børn og voksne , der lider af diarré, gastroenteritis eller nogle former for madforgiftning. Kosten navn er en forkortelse for de anbefalede fødevarer: bananer, ris , æbler og toast , som blev valgt for deres kedelig, lav fiber , men nærende egenskaber. Det bør gennemføres , når du trygt kan spise , for eksempel, når du er færdig med opkastning og bør ledsages af masser af koffein- fri væsker. Efter symptomerne er aftaget, skal du genoptage din normale kost. Bananer Bananer giver kalium , som er en mineral , der styrer kroppens væskebalance . De er også anset for at forårsage forstoppelse , så de vil støtte i at hjælpe lindre diarré .
Rice
Kogt ris er et kulhydrat , der ikke vil irritere tarmen og , som bananer , der er kendt for at forårsage forstoppelse .
Æbler
Æbler er kendt for at have en rensende effekt på fordøjelsessystemet . Æblemos anbefales mens du er på BRAT kost.
Toast
Toast er en anden lav - fiber kulhydrat som ris , der ikke irriterer tarmen.
alternative Foods
Nogle alternative BRAT -type kost fødevarer omfatte andre ligegyldige fødevarer, såsom kogte korn , kiks, pasta , kartofler, klar bouillon og almindelig kylling .
Relaterede Sundhed Artikler
- Tre forskellige typer af lipider
- MRSA Infektion Forholdsregler
- Tegn og symptomer på drosler sygdom
- Sådan Fight Depression Symptomer
- Om Cord Blood Donation for Cancer Research
- De anvendelser for Pollen
- angst & Smerte
- Hvilken slags emner kunne drøftes på en MS Support Group for familiemedlemmer
- Sådan Combat Svimmelhed
- Hvad Affect Er amerikansk ginseng har på diabetes