Fuldkornsbrød Næringsindhold

Hele hvedebrød er sundere og mere nærende end hvidt brød. Næringsindhold fuldkornsbrød kan variere fra mærke til mærke , men selv når kommercielt forberedt, fuldkornsbrød er godt for kroppen . Servering

portionsstørrelse af kommercielt fremstillet fuldkornsbrød er markeret på brødet ernæringsmæssige etiket af producenten. Det amerikanske landbrugsministerium (USDA ) betragter en servering af fuldkornsbrød som en skive brød .
Fat

Dem , der ser deres fedtindtag kan stadig nyde fuldkornsbrød . Mens fedtindhold brød kan variere efter mærke , den ene tjener typisk kun har et gram fedt .

Kalorier

Making en sandwich ved hjælp fuldkornsbrød tilføjer en beskeden mængde kalorier til dit måltid. En servering har omkring 69 kalorier.
Kostfibre

Hele hvedebrød er en god kilde til kostfibre . En skive har typisk to gram kostfibre , otte procent af den daglige anbefalede værdi.
Protein

Hele hvedebrød er faktisk en god kilde til protein . En enkelt skive ofte har op til fire gram protein .
Hoteltilbud