Ingen Protein Diet

Kroppen bruger protein til at helbrede sår og bekæmpe infektioner. Men nogle mennesker , som regel på grund af nyre-eller leversygdom , skal begrænse deres indtag da deres kroppe ikke er korrekt kan udnytte protein. Kun når instrueret af en læge , hvis nogen skulle drastisk begrænse proteinindtag . Det er ikke muligt at fjerne alle proteiner fra kosten som protein findes i næsten alle fødevarer. Det er imidlertid muligt at spise næsten intet protein ved at fjerne kød, mejeriprodukter og proteinrige fødevarer som nødder. Men du behøver så kun hvis instrueret af en læge. Grøntsager & Fats

en servering af grøntsager, i almindelighed en halv kop , indeholder ca 1 g protein. Det er generelt rigtigt af friske, frosne eller lav salt dåse grøntsager. Natrium generelt bør undgås ved dem, hvis læger har placeret dem på en lav protein diæt . Som sådan , undgå de fleste konserverede grøntsager og saucer , såsom spaghetti sauce. Syltede fødevarer, såsom pickles, sauerkraut og roer bør også undgås . Men til salater , mange forbindinger indeholder næsten intet protein . Læse etiketten . Margarine, sovs og mayonnaise er også stort set protein -fri.

Frugt & Sukker

servering af frugt , fersk, frossen , dåse , tørrede eller som en juice indeholder næsten intet protein . Bortset fra tørret frugt, en servering er en halv kop . For tørret , en portionsstørrelse er en fjerdedel kop . De fleste slik, såsom skumfiduser, hårde slik , gelé bønner, pastiller , slikkepinde, syltetøj og marmelade , honning , sukker og gelatine har stort set ingen protein. De fleste drikkevarer er relativt protein -fri, herunder kaffe , te, saftevand, sodavand og kildevand.

Korn & Smagspræparater

fleste kornsorter , som regel i former for brød, korn eller pasta , indeholde en lille mængde af protein. Generelt er en portionsstørrelse indeholder omkring 2 g protein. Stivelse i almindelighed tendens til at have lave mængder af protein. Vær opmærksom på at nogle emballerede varer , såsom instant varmt korn, kan være høj i natrium . Den bedste krydrede valg omfatter peber , urter , aromatiseret pulvere ( såsom hvidløg ) , citronsaft og eddike . Undgå de mere salt krydderier såsom sojasovs , MSG, steak sauce , krydret salte og kød koedmoernere . Ketchup , chili sauce , barbecue sauce og sennep bør også undgås .
Hoteltilbud