Liste over fødevarer med højt Phenoler
Phenoler , som er naturligt forekommende forbindelser, der findes i stort set alle fødevarer, give din mad dens lugt, smag og farve. De kan også udvindes eller syntetiseret af producenterne til at hjælpe med at bevare fødevarer og forbedre deres smag . Der findes mere end 500 forskellige forbindelser og flere metoder til måling dem , hvilket gør det vanskeligt nøjagtigt angive indholdet af fødevarer phenol. Dette fører til høj -, mellem- eller lav -phenol fødevarer klassifikationer. Frugt og frugtprodukter Flere sorter af frugt har høje niveauer af phenoler , herunder æbler , abrikoser, alle bær, røde druer , nektariner, appelsiner , ferskner, blommer , mandariner og tomater . Ifølge artiklen " Phenol Antioxidant kvantitet og kvalitet i fødevarer: Frugt , " et team på Scranton University, PA , fandt, at når man sammenligner den friske vægt af frugter , tranebær havde en langt højere totalphenoler niveauer end nogen andre testede frugter
Desuden fødevarer fremstillet af høj -phenol frugter, såsom juice , vin, sherry , cider og eddiker , indeholder store mængder af phenoler.
Relaterede Sundhed Artikler
- Kvinder hormon ubalance Behandling
- Patologi af øreinfektioner
- Symptomer på kræft i endetarmen
- Retningslinjer for blodsukkerniveauet
- Digestive komplikationer af sklerodermi
- Forskelle i Eyeglass Tykkelse
- Flækærter Ernæring
- Forskellen mellem HMO & PPO Insurance Plans
- Kinesiske helbredelsesmetoder for Tinnitus
- Retsmidler for Tonail Svamp