Oxygeneret Vand: Faktisk fra Fiktion – En Videnskabelig Gennemgang

Markedsførere af oxygeneret vand har fremsat talrige påstande om deres produkts sundhedsfordele. Oxygeneret vand skal booste sundheden, øge atletisk præstation, hydratere kroppen hurtigere og endda forsinke alderdomsprocessen. Dog har flere videnskabelige studier ikke kunne bekræfte disse påstande.

Misforståelser

Begrebet "oxygeneret vand" antyder et højt iltindhold. Dog opløses meget lidt ilt i vand, selv under tryk. En flaske oxygeneret vand indeholder mindre ilt end et enkelt menneskeligt åndedrag – og det meste af det fordamper i luften, når du åbner flasken.

Overvejelser

Det spiller ingen rolle, hvor meget ekstra ilt der er i oxygeneret vand, fordi din fordøjelsestrakt ikke kan absorbere det, kun dine lunger. Selv hvis ilten blev optaget i blodstrømmen via fordøjelsestrakten, ville blodet bære den retur til lungerne, ikke til dine muskler, ifølge forskere ved University of Wisconsin.

Studier

Flere studier, såsom en 2003-studie udgivet i Journal of the American Medical Association og en 2002-studie udført af forskere ved University of Wisconsin, fandt ud af, at forsøgspersoner, der drak oxygeneret vand før motion, ikke viste nogen stigning i præstation over dem, der drak almindeligt vand. Påstande om, at oxygeneret vand forbedrer præstation, bygger på marketing, ikke videnskab, ifølge disse studier.