Potato Chip Alternativer

Mens salt smag og sprøde konsistens af kartoffelchips gøre dem en meget populær snack , er de ikke meget sundt. Potato chips er fyldt med kalorier og fedt og er relativt fri for næringsstoffer , hvilket gør dem et dårligt snack valg. Hvis det er et salt crunch du tørster , er der mange alternative snacks , der vil holde dine smagsløg og din talje glad. Popcorn

Så længe du se dine portioner og hæld ikke en pind af smeltet smør over det, popcorn kan gøre en meget sund snack, som er et godt alternativ til fedtede chips . I virkeligheden , popcorn er en fuldkorn og er fuld af sunde fibre , så det holder dig fuld. Prøv at tilføje en lille smule af lav-kalorie smøragtig spray ind i blandingen og top det med en spiseskefuld eller to af revet parmesan eller Romano ost til tilsat smag .
Snack miks

populære mærker som Chex Mix gør et fremragende alternativ til chips . Disse bagte snack blandinger kombinere sprøde , salt og endda søde ting som korn bits , små saltkringler , kiks, mini- brød sticks , rosiner, chokolade, chips og bagt bagel chips , afhængigt af hvad smag du vælger. Disse blandinger er normalt lavere i både kalorier og fedt end kartoffelchips .
Baked Kale Chips

De måtte lyde, og endda se , lidt underligt, men bagt grønkål chips er både lækre og ekstremt nærende. Du skal blot vaske grønkål , tør den , rippe den i mundrette stykker og læg den på et pergament papir -dækket bageplade. Støvregn grønkål med olie og havsalt oliven og bages ved 350 grader i 10 - 15 minutter, eller indtil kanterne af grønkål har vendt brun. Resultatet er sprødt, salt chips , der har en tydelig Toasty smag, der er meget lig kartoffelchips , med omkring en fjerdedel af de kalorier .
Tørret eller bagt Edamame

Tørret eller bagte sojabønner, eller edamame , er en sprød snack med en mild smag. Disse velsmagende morsels kommer i mange forskellige varianter , såsom saltet , grill , og hot &spicy, og er normalt tilgængelige i din lokale købmand er knasende snack midtergangen . Edamame er forholdsvis lav i kalorier og fedt , hvilket gør det en velsmagende, nærende mellemmåltid valg.
Fotos Light kartoffelchips

National kartoffel chip selskab Lays har en linje af lys kartoffel og tortilla chips , pack alle smag af regelmæssige chips med omkring halvdelen af ​​de kalorier og ingen af ​​fedt. De chips er stegt i et videnskabeligt formuleret olie kaldet Olestra , der passerer gennem fordøjelsessystemet uden at blive fordøjet . Disse lette chips er lækre, men holde dine portioner i skak og modstå trangen til at overspise for at forhindre kalorieindhold overbelastning.
Mini Riskager

flere sorter af lavt fedtindhold , findes på købmandsforretninger i varianter som smurt popcorn , karamel , ranch og endda nacho ost kalorielette mini riskager . Vær opmærksom på portionsstørrelser for at undgå at bruge for mange kalorier . Mini riskager kan pakke en masse smag i deres lille størrelse .
Hoteltilbud