Hvordan til at identificere , hvis du er laktose intolerant

Mennesker, der er laktose intolerante ikke er i stand til at fordøje og nedbryde sukker laktose i den simple sukkerarter glukose og galactose. Laktose er almindeligt forekommende i mælkeprodukter. Den manglende evne til at fordøje laktose kommer fra at have en mangel på enzymet laktase . Laktoseintolerans kan udvikles senere i livet - det behøver ikke at være noget, man er født med . Hvis du har en mistanke om, at du er laktose intolerant - noget som regel stammer fra mavesmerter eller kvalme efter at have drukket mælk - du har brug for at identificere, hvorvidt det er laktoseintolerans . Instruktioner
1

stoppe med at drikke mælk eller spise mælkeprodukter for omkring 3 til 4 dage i træk .
2

drikke 8 to 10 ounce mælk på en tom mave efter 3 til 4 dage er gået. Hvis du reagerer med symptomer, der omfatter kvalme , mavesmerter eller diarré , kan det betyde, at du er laktose intolerant .
3

Check med en læge for at bekræfte, at du er laktose intolerant . Din læge vil udføre en brintpusteprøve , som vil afsløre, om du mangler enzymet laktase .
Hoteltilbud