Fordele &Ulemper af Energi Barer

Energi barer findes i mange varianter, som alle tilbyder at opfylde dine energibehov. Der er fordele og ulemper til at forbruge energi barer , så det er vigtigt du gør det rigtige valg. Funktion
p Der er energi barer rettet mod atleter, Dieters , mænd og kvinder . Nogle er højt proteinindhold , andre højt indhold af kulhydrater . Energi barer giver kalorier, men vil ikke gøre dig føle sig mere energisk ifølge Kør Planet hjemmeside.

Fordele

Energi barer er praktisk og transportabel. Hvis fremstillet af sunde ingredienser , kan de være en nærende alternativ til mindre sunde snacks, såsom chokolade eller chips . De har en lang holdbarhed og er ideel til at holde i din gym taske til en præ- eller post-workout snack.
Ulemper

Energi barer kan være dyrt. De kan også være høj i sukkerarter , natrium, konserveringsmidler og tilsætningsstoffer med ringe næringsværdi . Energi barer bør ikke træde i stedet for en afbalanceret måltid , da det kan føre til en mangel på nogle næringsstoffer .

Overvejelser

Fordi der er energibarer med henblik på hver kost -type, er det afgørende at vide, hvad slags bar , du behøver. Men med den rigtige tilgang, kan stængerne bidrage til en sund kost .
Hoteltilbud