Alkalinsk vs. ren vande: Fordele, risici & hvad du skal vide

Rent vand kan reducere eksponering for skadelige kemikalier, mens alkalinskt vand kan bidrage til en ønskelig pH-balance. Selvom begge vandtyper viser visse sundhedsmæssige fordele, har hver sine potentielle farer.

Funktion

Rent vand, eller vand, der er blevet underlagt omvendt osmose eller destillation, forbruges for at reducere eksponering for kemikalier i vandforsyningen. Alkalinskt vand fungerer ved at neutralisere sure egenskaber og genoprette kropens pH-balance.

Fordele

Alkalinskt vand har vist at fremme calciumoptagelse, fremme væksten af nyttige bakterier, øge metabolismen, reducere ledsmerter, øge energien og hjælpe med at kontrollere diabetes, ifølge Dr. Denice Cook. I "Healing with Whole Foods" hævder Paul Pitchford, at rent vand "opløser giftstoffer og fremmede aflejringer i kroppen" og er især gavnligt for mennesker med gigt, ledbetændelse og reumatisme.

Overvejelser

Alkalinskt og rent vand præsenterer også mulige farer. Som Cook påpeger, har nogle studier opdaget sundhedsmæssige risici forbundet med alkalinskt vand, såsom skade på hjertet og muskelenzymmer. Desuden kan reningsprocessen fjerne vigtige mineraler fra vandet.