Brændenælde (Urtica dioica): Næringsfordele & traditionel anvendelse

Brændenælde har været brugt medicinsk siden middelalderen i Europa til ledsmerter og diurese. De fine hår på blade/stængler kan irritere huden, men ved kontakt med smertefulde områder kan de reducere smerte.

Plantebeskrivelse & næringssammensætning

Vokser overalt med nitrogenrig jord. Blomstrer juni-september, 60-120 cm høj. Rejste stængler, hjerteformede blade. Hår mest på bladunderside/stængel. Næringsprodukter laves af blade, stængler, nogle gange rod. Former: kapsler, frysetørrede blade, tørrede blade, ekstrakter.

Næringsmæssige anvendelser

• Godartet Prostatahyperplasi (BPH): Forstørret prostata. Brændenælde lindrer symptomer (nedsat urinstrøm, efterdryp). Muligvis via hormoner eller direkte på prostata-celler.
• Osteoartritis: Blade/stængler på ledområde mod artrite/smerter.
• Høfeber: Kapsler reducerer nysen og kløe. Muligvis ved at reducere histamine.

Dosering (voksne)

• Te: 2/3 kop kogende vand over 3 tsk tørrede blade, 3 koppe/dag
• Tørret blad: 2-4 g, 3 gange/dag
• Væske rod-ekstrakt: 1,5 ml, 3-4 gange/dag
• Væske blad-ekstrakt: 2-5 ml, 3 gange/dag
• Tinktura rod: 1-4 ml, 3 gange/dag

Forholdsregler

Ikke nok forskning på børn – konsulter læge. Bivirkninger: hududslag, mild mavebesvær, vædskeophobning. Kan ændre menstruationscyklus og forårsage abort – undgå ved graviditet. Undgå ved: blodfordynnere, blodtryksmedicin, diuretika, diabetes-medicin, NSAID.