Red Lobster næringsinformation: Kalorier, makros og menudetaljer

Skaldyr restaurant kæden Red Lobster har næringsinformation om sine retter eller fødevarer på sin hjemmeside. Det kan findes under sektionen "Seafood & Health", samt downloades som en PDF-fil.

Kriterier

• Maden serveret i Red Lobster restauranter er lagt ud på en måde, der gør det muligt for dig at bestemme, hvor mange kalorier, fedt, natrium eller kulhydrater hver fødevare har.

Menutyper

• Menuerne består hovedsageligt af frokost- og aftensmadsretter, med næringsinformation også tilgængelig for restaurantkædens desserter og drikkevarer.

Sundeste fødevarer

• Salater og supper, i gennemsnit, har en tendens til at være de mest næringssmæssige varer på Red Lobsters menu. Dog kan antallet af kalorier og mængden af fedt øge, hvis disse varer spises som tilbehør eller er inkluderet i en kombination af andre fødevarer.

Mest usunde fødevarer

• Stegte kød eller stegt-baserede måltider har en tendens til at være de mindst sunde fødevarer, der kan bestilles hos Red Lobster, især høje i fedt. Nogle af skaldyrkombinationerne indeholder mere end 1.000 kalorier og 2.000 gram natrium.

Desserter og drikkevarer

• Blandt de fem desserter indeholder New York-style cheesecake med jordbær mindst kalorier, fedt og kulhydrater, mens chokoladebølgekage er den mindst sunde af bunken. For dem der er bekymrede for sukker, spring fontæne- og frosne drikkevarer over, såvel som limonader, til fordel for diet sodavand og spiritus. Vin og øl er de midterste alternativer.