Hvordan laver hjemmelavede snacks til skole

Børn er i konstant vækst , og elsker at spise , især under en lang dag i skolen. Det kan være en udfordring at finde ud af, hvad slags snacks til at pakke for dem, så de vil ikke lægge op på en junk food, men du kan følge et par skridt til konsekvent at pakke dine børn ' madkasser med sunde og velsmagende snacks, de vil spise helt op . Ting du skal hoteltilbud lavt sukkerindhold korn
Pretzels
Popcorn
usaltede nødder
tørret frugt
Madpakkeposer
Diverse frugter og grøntsager
Fedtfattig ranch dip
Bean dip
Hummus
Salsa
Yoghurt
æblemos eller karamel is topping
1/4 kop brune ris sirup
1/4 kop honning
2 spsk . kokosolie
1/4 kop møtrik smør
stor gryde
1 kop kornflager
1 kop havregryn
3/4 kop tørret frugt
3/4 kop hakkede nødder og frø
8-tommer -by -8- tommer gryde
plastikfolie hoteltilbud Fedtfattig ost
Frokost kød
Crackers
Tomatsauce
Fedtfattig revet mozzarella ost
Assorted hakkede grønsager
engelske muffins myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Gør dem en hjemmelavet trail mix , de kan snack på hele dagen. Bland nogle lav - sukker korn, saltkringler , popcorn, usaltede nødder og tørret frugt i en sandwich taske til en hurtig , ingen rod snack mulighed. Du kan endda lade dem vælge deres egne ingredienser og hjælpe dig med at få trail mix natten før.
2

Pak dem frugt og grøntsager med en sund dip. Børnene kan vælge at ikke spise noget overhovedet, hvis du pakker noget men en flok kedelige grøntsager , men hvis du inkluderer en velsmagende dip, vil du have en bedre chance for at få dem til at spise sunde fødevarer . Tilføj en pose gulerødder og selleri sticks med en lille balje fedtfattig ranch dressing, hummus, bønne dip eller salsa. Pak frugt skiver med en sød og cremet dip , såsom yoghurt , æblemos eller endda karamel is topping.
3

Opret velsmagende og bærbare frugt og nødder barer. Varm 1/4 kop brune ris sirup , 1/4 kop honning , 2 spsk. kokosolie og 1/4 kop møtrik smør i en stor gryde , indtil alt er smeltet. Rør i en kop af kornflager, en kop havregryn , 3/4 kop tørret frugt og 3/4 kop hakkede nødder og frø. Pat blandingen i en 8 -tommer -by- 8-tommer gryde og opbevares i køleskab i en time, før der skæres i stænger . Pak dem ind i plastik, og sætte en af ​​dem i dit barns madpakke for en hurtig og nem godbid.
4

Make mini- sandwich og mini- pizzaer. Pack nogle fedtfattig ost og frokost kød med nogle kiks at lade dem bygge deres egne miniature sandwich , når de bliver sultne . Eller sætte nogle tomatsauce, fedtfattig mozzarella ost og hakkede veggies på en engelsk muffin , og varme det i mikrobølgeovnen , før der skæres i trekanter og pakning med en frokost .
Hoteltilbud