Fødevarer med Protein &Riboflavin

Proteiner findes hovedsagelig i animalske fødevarer baseret på , men kan også findes i andre fødevarer, såsom nødder frø og bælgplanter. Protein job i kroppen er at hjælpe vokse og reparere væv , ifølge "The Top 100 Sundhed Tips ". Riboflavin , også kendt som vitamin B2 reparerer væv i kroppen , og hjælper med at opretholde både dem og slimhinder , ifølge " The Top 100 Immunitet Boosters ". Riboflavin arbejder med protein til at omdanne fødevarer til energi. Animal - proteiner

Animal -baserede proteiner er proteiner , der findes i fødevarer, der er fremstillet af dyr , som køer og fisk. Protein kan findes i følgende animalske produkter: vildt, yoghurt , kylling , ost, æg , tun , hytteost, mælk og laks . Det findes i alle animalske baserede fødevarer , dette omfatter alt fra kød fra dyret til en anden biprodukter , ligesom mejeri .
Ikke-animalsk -baserede proteiner

Proteiner kan også findes i de følgende ikke- animalske fødevarer , ting , der er dyrket i haver og på gårde . Sennep ( frø ) , kikærter, brøndkarse , grønne bønner , linser, græskarkerner , tomater, rug , ærter, hvidløg , mandler, tofu , asparges, kidneybønner, paranødder , kål, jordnødder , svampe, chard og endda havre tilføje protein til kosten. Med så mange ikke- animalske valg for proteinindtag det viser , at gå meatless stadig kan få protein i en persons kost , antyder, at " Ernæring: . The Science of Eating "
Roboflavin hoteltilbud

riboflavin findes også i både ikke- animalsk baserede fødevarer og nogle animalske fødevarer baseret på . Riboflavin , eller B2 , findes i hindbær , jordbær , rosenkål , pebermynte, selleri, squash, hav grøntsager ( tang ) , salat , te, muslinger og honning.

Fødevarer med både protein og Riboflavin

Nogle af de fødevarer , der er anført i proteinet afsnit indeholder også riboflavin. Disse super fødevarer er grønne bønner , spinat , mandler, kål , yoghurt, vildt, yoghurt , æg, hytteost og mælk.
Hoteltilbud